現(xiàn)在很多父母都重視孩子的技能教育,當孩子們到了一定的年齡后,作為父母的就會想法設法的為孩子安排些技能培訓班學習。對于家中有男孩的家庭來說,籃球,游泳,體操,溜冰,跆拳道等就成了家長們熱衷的技能培訓選擇。
籃球是一項比較好的運動,不但有助于孩子長高,而且每個學校都有場地,可以隨心所欲。只是,孩子幾歲開始學打籃球好呢?關于孩子學籃球的最佳年齡是什么時候以及學打藍球需要注意的事項你又知多少呢?
孩子學籃球的最佳年齡
孩子學籃球的最佳年齡
孩子學籃球的最佳年齡是6-16周歲,
6-10周歲主要是學一些基本功,基本功要從小打好,要不然到后面再學就更難了,而且這個階段孩子的身體也正在發(fā)育,運動能夠促進孩子的生長發(fā)育。
10-13周歲則是孩子開始學習技術的階段。
教育建議:鼓勵幼兒不要放棄,要堅持,遇到 困難要學會解決,而不是放棄。
青少年打籃球注意事項:
首先,需要必要的器材保護。
籃球比賽對抗激烈,而青少年肌力小、韌帶薄,極易出現(xiàn)關節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此,運動前,除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應該佩戴護踝、護膝,以及護齒等。有的青少年為了追求個性,戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場,這些都存在著安全隱患。因為在爭搶過程中,這些東西極易將旁人身體劃傷。
第二,合理安排運動量。
很多孩子打球不知疲倦,長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降,而且會妨礙學習和休息。一般來說,每次運動量控制在2小時左右為宜。
第三,掌握合理的技術。
青少年朋友應注重基本功訓練。有的孩子喜歡模仿大牌球星的小動作,比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作,覺得這樣很酷。其實這個動作很危險,如果被防守者碰到下巴,很容易咬傷舌頭。