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1歲以內幼兒竟不能吃牛初乳 幼兒飲食八大誤區(qū)(下)(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-10-31 15:19:15編輯:七七

容易導致胃酸過多,腹脹,消化不良等癥狀,不利于孩子的健康。

建議學齡兒童每日至少喝水1200毫升,補充水分可以多選用白開水、礦泉水,應以白開水為主。

幼兒飲食誤區(qū)6:買太多奶油蛋糕給孩子吃

目前市場上的奶油蛋糕使用的奶油多為“人造酥油”、“雪白奶油”,它們并不是真正的奶油,而是經(jīng)過氫化的脂類物質,也叫“反式脂肪酸”,它們往往使食物吃起來更酥脆美味而受人喜愛追逐。

但由于反式脂肪酸是經(jīng)人工氫化處理后才誕生的,自然界中幾乎不存在,人類也難以消化此類不飽和脂肪,這些脂類物質如在人體內滯留,就會增加罹患心臟血管疾病的機率和導致脂肪肝的發(fā)生。

正確做法:

家長們在挑選食物時可要看清楚了,但也許您對著食品配料表看了好久,仍然沒有找到【反式脂肪酸】這個專業(yè)名詞。沒關系,您可以發(fā)現(xiàn)它經(jīng)過偽裝后的名字:人造奶油、植物黃油、氫化植物油、起酥油、麥淇淋、植脂末、奶精等。

并且在查看營養(yǎng)成分表的時候,可能會發(fā)現(xiàn)有些商品沒有標注反式脂肪酸含量,而有的則標注反式脂肪酸含量為“0”。明明添加了氫化植物油,可為什么成分表中是“0”呢?《預包裝食品營養(yǎng)標簽通則》規(guī)定:如果每一百克產(chǎn)品中反式脂肪酸含量小于等于0.3克,可標注為“0”,所以,標注為0并不代表完全不含該物質。

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