選擇鈣元素含量高的鈣片
我們所見到的鈣制劑其實(shí)在鈣元素含量上有很大差異,孕媽咪在購買時(shí)不要只注意鈣化合物的含量。例如,碳酸鈣的鈣元素含量最高,達(dá)40%;而葡萄糖酸鈣的鈣元素含量最低,只有9%。所以要注意說明書中實(shí)際鈣元素的含量哦。
不要被所謂的高吸收率蒙蔽
很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高,甚至達(dá)到95%,其實(shí)鈣制劑的吸收率大致相同,例如,碳酸鈣為39%,乳酸鈣為32%,葡萄糖酸鈣為 27%等。所以孕媽咪不要被五花八門的廣告宣傳所誤導(dǎo)哦。
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