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益生菌與乳酸菌的區(qū)別 并不是你想像的那么復(fù)雜(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-05-02 21:12:42編輯:婧子

乳酸菌的功效與作用:

1.防治有些人中普遍患有的乳糖不耐癥(喝鮮奶時出現(xiàn)的腹脹、腹瀉等癥狀)。

2.促進蛋白質(zhì)、單糖及鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,產(chǎn)生維生素B族等大量有益物質(zhì)。

3.增加腸道有益菌群,改善人體胃腸道功能,恢復(fù)人體腸道內(nèi)菌群平衡,形成抗菌生物屏障,維護人體健康。

4.抑制腐敗菌的繁殖,消解腐敗菌產(chǎn)生的毒素,清除腸道垃圾。

5.抑制膽固醇吸收,降血脂、降血壓作用。

6.其他作用:免疫調(diào)節(jié)作用,增強人體免疫力和抵抗力;抗腫瘤、預(yù)防癌癥作用;控制人體內(nèi)毒素水平,保護肝臟并增強肝臟的解毒、排毒功能。

小編的話:益生菌與乳酸菌之間是存在著區(qū)別的,從功效與作用上講,乳酸菌可以防治乳糖不耐癥;促進蛋白質(zhì)物質(zhì)的吸收;增加腸道有益菌群;抑制腐敗菌的繁殖;抑制膽固醇吸收。

而乳酸菌功效則是抵抗細菌病毒;改善制品風味,提升免疫力;幫助營養(yǎng)物質(zhì)消化吸收;預(yù)防和治療某些疾病等。如果大家想對這二者有進一步的了解,可以參考上文的內(nèi)容。

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