乳酸菌的功效與作用：
1.防治有些人中普遍患有的乳糖不耐癥（喝鮮奶時出現(xiàn)的腹脹、腹瀉等癥狀）。
2.促進蛋白質(zhì)、單糖及鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，產(chǎn)生維生素B族等大量有益物質(zhì)。
3.增加腸道有益菌群，改善人體胃腸道功能，恢復(fù)人體腸道內(nèi)菌群平衡，形成抗菌生物屏障，維護人體健康。
4.抑制腐敗菌的繁殖，消解腐敗菌產(chǎn)生的毒素，清除腸道垃圾。
5.抑制膽固醇吸收，降血脂、降血壓作用。
6.其他作用：免疫調(diào)節(jié)作用，增強人體免疫力和抵抗力；抗腫瘤、預(yù)防癌癥作用；控制人體內(nèi)毒素水平，保護肝臟并增強肝臟的解毒、排毒功能。
小編的話：益生菌與乳酸菌之間是存在著區(qū)別的，從功效與作用上講，乳酸菌可以防治乳糖不耐癥；促進蛋白質(zhì)物質(zhì)的吸收；增加腸道有益菌群；抑制腐敗菌的繁殖；抑制膽固醇吸收。
而乳酸菌功效則是抵抗細菌病毒；改善制品風味，提升免疫力；幫助營養(yǎng)物質(zhì)消化吸收；預(yù)防和治療某些疾病等。如果大家想對這二者有進一步的了解，可以參考上文的內(nèi)容。
