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購買寶寶魚肝油 一定要讀懂4大標簽

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2013-02-26 11:20:03編輯:Chen

我們平時說的魚肝油是一種深海魚油,魚肝油中主要是維生素A和D。維生素A的作用是促進視覺發(fā)育,維生素D的作用是促進鈣的吸收。中國營養(yǎng)協(xié)會推薦,出生兩周后的嬰兒每天需補充維生素A1500IU和維生素D500IU,一歲以上的幼兒每天需補充維生素A2000-2500IU和維生素D700IU。

寶寶多大要開始服用魚肝油?魚肝油要每天吃嗎?需要持續(xù)服用多久?這是網(wǎng)上最多媽媽咨詢的問題。請記住以下3個關(guān)鍵時間節(jié)點:

1.何時開始吃?一般情況下,在寶寶出生后第3、4周可添加魚肝油(主要成分維生素A、D)。

2.是否每天吃?寶寶每天需要10微克(相當于400單位)的維生素D和400微克(相當于1330單位)的維生素A。如果大便正常,根據(jù)正確服用劑量可一直吃到2周歲。


 

3.何時停用?寶寶2~3歲后,飲食品種和戶外活動增多,一般無須再額外補充魚肝油。

因為維生素A、D均屬于脂溶性維生素,排泄率低,長期過量攝入或會引起中毒。過量服用之后常表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。發(fā)生魚肝油中毒現(xiàn)象,應(yīng)立即停藥,并去醫(yī)院診治。由此可見,小兒長期大量吃魚肝油,既非營養(yǎng)的必需,又存在一定危害性。這是年輕的父母萬萬不可忽視的。

市面上的嬰幼兒魚肝油產(chǎn)品眾多,但不少媽媽都是睜著眼睛瞎選的。魚肝油的品質(zhì)很重要,媽媽們在挑選前要充充電,必須讀懂4個標簽。

01.原料標簽魚肝油選購第一步就是看原料標簽,包括與原料魚的品種和產(chǎn)地。

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