寶寶吃堅(jiān)果好處多多，但并不是每一種堅(jiān)果都適合寶寶食用。比如板栗就不是很適合寶寶食用。首先板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是值得肯定的，板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值猶如優(yōu)質(zhì)蛋白，寶寶吃了可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，提高免疫力，增強(qiáng)寶寶的抵抗力，還有助于寶寶的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育， 寶寶吃板栗還能補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)寶寶骨骼生長(zhǎng)。
但是寶寶年幼，腸胃功能遠(yuǎn)不如大人，所以最好少吃板栗，消化差。經(jīng)常積食、便秘、腹瀉的寶寶最好別吃，寶寶慎吃板栗的具體原因如下：
寶寶能吃板栗嗎：慎吃
一般來說寶寶應(yīng)慎吃板栗、消化不好的寶寶建議不吃板栗，原因有2個(gè)：
1、寶寶腸胃發(fā)育不全
板栗又含有豐富的纖維素，寶寶吃板栗后，容易引起飽腹感，這樣容易造成寶寶消化不良和腸胃阻滯。
2、寶寶的咽喉發(fā)育未全
板栗的體積相對(duì)于寶寶的咽喉來說比較大，如果直接給寶寶吃板栗，極容易嗆到寶寶的喉嚨，嗆到寶寶的支氣管。
（下頁：適合寶寶吃的3種堅(jiān)果）
