在護(hù)理寶寶的的過(guò)程中，細(xì)心地爸爸媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的身體出現(xiàn)很多細(xì)微的變化，然后咱們的爸爸媽媽就會(huì)根據(jù)這些變化對(duì)寶寶進(jìn)行各種對(duì)應(yīng)護(hù)理。對(duì)于小寶寶而言，由于他們的消化系統(tǒng)還未發(fā)育完全，所以對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收可能就有一定的不足，而這，就會(huì)導(dǎo)致他們會(huì)造成各種營(yíng)養(yǎng)的缺失。而這些缺失的營(yíng)養(yǎng)元素很可能會(huì)使得寶寶生病，所以咱們的爸爸媽媽們就需要為寶寶補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)元素。其中，魚肝油很是受到爸爸媽媽的青睞。
1、魚肝油是什么？它的功效是什么？
魚肝油中主要是維生素A和D。
維生素A 的主要功能是維持機(jī)體正常生長(zhǎng)、生殖、視覺(jué)、上皮組織健全及抗感染免疫功能。
維生素A 缺乏時(shí)可引起：
小兒骨骼發(fā)育遲緩；影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育，牙齒不健全；上皮組織結(jié)構(gòu)受損；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。
維生素D的主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對(duì)鈣、磷的吸收；促進(jìn)腎小管對(duì)鈣磷的重吸收。
維生素D缺乏時(shí)可引起：
鈣磷經(jīng)腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙；佝僂病 ，表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。
維生素A 和D都是脂溶性維生素。維生素A存在于動(dòng)物的肝臟尤其是魚肝，其次是乳類和蛋類中。
另一種是以胡蘿卜素的形式存在于食物中，如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等，在肝臟胡蘿卜素轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。
維生素D主要存在于動(dòng)物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉(zhuǎn)變成維生素D。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。
可見(jiàn)，魚肝油并非小兒維生素A和D的唯一來(lái)源。
