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鵪鶉蛋營養(yǎng)價值不輸雞蛋 1分鐘讀懂寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎

出處:媽媽育兒網日期:2017-10-17 16:41:17編輯:薄荷

寶寶添加輔食初期就可以吃雞蛋黃,能夠獲取充足的蛋白質和營養(yǎng)物質。無論是小孩還是成年人,每天早上吃一個雞蛋能增加飽腹感,還能增強抵抗力。除了雞蛋以外,其實還有很多蛋的營養(yǎng)并不低于雞蛋,甚至比雞蛋還好,只是雞蛋最爛見而且價格親民,所以我們一般選擇吃雞蛋。

今天我們來說說鵪鶉蛋吧。鵪鶉蛋具有很高的營養(yǎng)價值,特別適合身體虛弱、貧血的人以及病后康復的人食用,既然如此,寶寶可以食用鵪鶉蛋嗎?寶寶一天吃幾個鵪鶉蛋?

寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎

寶寶在6個月以后可以開始吃鵪鶉蛋

原因:

1、6個月大的寶寶可以開始攝入輔食了,所以此時寶寶就可以吃鵪鶉蛋了。

2、鵪鶉蛋是非常小的蛋卻有著很大的作用,對于嬰幼兒和老年人來說吃鵪鶉蛋能起到很好的補身作用,而病后處于康復期的人和產婦也可用鵪鶉蛋來滋補。

3、鵪鶉蛋被認為是 “動物中的人參”。是一種很好的滋補品,在營養(yǎng)上有獨特之處,故有“卵中佳品”之稱。鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值不亞于雞蛋,有較好護膚、美膚作用。

建議: 寶寶一天一個雞蛋,所以鵪鶉蛋有2個就夠了。蛋黃一定要吃,含卵鱗子多,有意與兒童智力發(fā)育。但要注意1歲之前不要加蛋白。一歲以后可以加蛋白,只要不過敏就沒事。(下頁:鵪鶉蛋的和雞蛋的差別

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