五個月的寶寶的營養(yǎng)需求:
1、水分
不要因為母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取,尤其在夏天,更要多喂水或稀釋過的果汁。
2、 鐵質
由于這個時期寶寶儲存的鐵質已快要耗盡,需及時補充含鐵質的食物。
五個月的寶寶吃什么水果
3、熱量
這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加,80%是攝取了過多的熱量,如果寶寶很瘦小或發(fā)育很慢,很可能是熱量不足。寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取,后逐漸轉變?yōu)閺墓腆w食物中攝取。
4、蛋白質
肉、雞、魚以及豆腐里都含有優(yōu)質蛋白質,可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶,但一次不要太多,應給寶寶調劑著吃。
5、谷類和其他碳水化合物
一天給寶寶吃2~4匙的谷類食品,就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。谷類食物中有全谷類麥片、米片、粥或面條等。