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寶寶生長(zhǎng)發(fā)育曲線圖怎么看?吃什么可以幫助寶寶生長(zhǎng)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-08-31 11:46:57編輯:Limbo
怎么知道孩子生長(zhǎng)發(fā)育是否正常,怎么掌握孩子的自身生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律呢?其實(shí)可以通過(guò)生長(zhǎng)發(fā)育曲線圖來(lái)看,那么寶寶生長(zhǎng)發(fā)育曲線圖怎么看?吃什么可以幫助寶寶生長(zhǎng)。下面的內(nèi)容一起來(lái)看看吧!

寶寶生長(zhǎng)發(fā)育曲線圖怎么看?

1.生長(zhǎng)曲線出現(xiàn)大幅度的波動(dòng),完全偏離原來(lái)的軌道;
2.生長(zhǎng)曲線出現(xiàn)停滯或急速增長(zhǎng),并且趨勢(shì)無(wú)緩解。大家不要覺(jué)得寶寶長(zhǎng)的快是好事,過(guò)快地生長(zhǎng)會(huì)影響代謝系統(tǒng)的發(fā)育,不利于長(zhǎng)久的健康。如果要追趕生長(zhǎng),必須緩慢的、逐步的進(jìn)行,而不能大幅度的超前追趕。 提示家長(zhǎng)是否喂養(yǎng)過(guò)度,要關(guān)注并及時(shí)更改喂養(yǎng)方式。
3、目前全世界推行的都是世界衛(wèi)生組織推出的生長(zhǎng)曲線,是目前比較有權(quán)威的生長(zhǎng)曲線,這是世界衛(wèi)生組織若干年的研究并在2006年推出這套生長(zhǎng)曲線,包括身高、體重、頭圍、勻稱度等數(shù)據(jù)。

吃什么可以幫助寶寶生長(zhǎng)

1、雞蛋。一般孩子都不會(huì)抗拒雞蛋,尤其是蛋白質(zhì)豐富的蛋清(蛋白)。雞蛋是高蛋白質(zhì)食物,對(duì)于正在長(zhǎng)身體的孩子來(lái)說(shuō)是再好不過(guò)的食物了。盡管蛋黃的膽固醇較高,但是只要控制每天食用雞蛋的數(shù)量,不會(huì)有太大的問(wèn)題。每天吃雞蛋控制在1-2個(gè)。
2、牛奶。想要孩子長(zhǎng)高,牛奶是不可缺少的食物。因?yàn)榕D讨泻杏欣趋郎L(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)鈣。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長(zhǎng)期必需的鈣質(zhì)。但也會(huì)有的孩子不太喜歡牛奶里頭的奶腥味,如果家中孩子不喜歡喝牛奶,不妨讓他和酸奶,吃奶酪。
3、菠菜。菠菜中富含鐵和鈣,正處在生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子需要補(bǔ)鐵和鈣,可以多吃菠菜。但是許多孩子都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,孩子往往不愛(ài)吃。所以可以把菠菜切碎,混到飯團(tuán)里面。
4、黑大豆。大豆是公認(rèn)的高蛋白食物,其中蛋白質(zhì)含量最高的要數(shù)是黑大豆了,而且黑大豆的熱量低,多吃不怕發(fā)胖。可以和大米一起煮成飯,或者磨成黑豆?jié){。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。

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