1、馬上快一歲的寶寶不能支持牛奶,這個時期的寶寶運動量還是比較大,每天應(yīng)該吃三頓輔食,早晚喝200毫升的牛奶。
2、這個時期的孩子,要以輔食為主,牛奶為主的飲食習慣來安排。
3、這個時期的孩子,主食很關(guān)鍵,因為這時的孩子他們已經(jīng)開始學習走路了,所以對于鈣鐵鋅的需要更加重了。所以家長一定要引起重視。
4、這個時期的寶寶消化功能還沒有完全完善,這個時期的寶寶能夠自己分辨食物了,盡量將食物做的有味道一些,這樣能夠刺激寶寶對食物的興趣,從而讓寶寶的吞咽功能更加成熟。
5、一般早餐給孩子準備牛奶,雞蛋,雞蛋羹,粥類,面條等都是對寶寶有益的食物。
6、午餐,餃子餛飩,蔬菜,肉末圓子等也是很科學的。
7、晚餐可以讓孩子吃點很融的飯等其他蔬菜
8、寶寶多吃新鮮蔬菜,胡蘿卜,西藍花等,孩子這時也很需要新鮮水果的攝入,水果不能少。
其實,從孩子開始吃輔食開始,訓練孩子自己吃飯,坐著吃飯是必須的,讓孩子從小就養(yǎng)成良好的生活習慣是必然的,如果你不希望今后吃飯時總是追著孩子喂,那么現(xiàn)在一定讓孩子自己學著吃飯,不管他是手抓也好怎么都行,也不管他是否會到處弄的很臟,也沒關(guān)系,讓孩子自己動手吃飯,除了鍛煉孩子的手靈活還能開發(fā)孩子的腦部發(fā)育。