2歲寶寶秋季潤(rùn)肺止咳吃什么好?
準(zhǔn)備食材:蘿卜一個(gè),蔥白5~6根,生姜約15克左右。
做法:
1、首先將蘿卜煮熟,約3碗水的量,再放入5~6根蔥白,還有生姜
2、煮成大約剩一碗湯的量,即可關(guān)火倒出
3、一次性把一碗全部喝光,效果更好
紅糖姜棗湯
準(zhǔn)備食材:紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克.
做法:
1、以老姜為益9片,紅棗需切開(kāi),以水三碗煎至過(guò)半
2、食的順序?yàn)椋合冉蠹t棗,再加入紅糖.融化為喝下
蕪荽湯
準(zhǔn)備食材:蕪荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克
做法:
1、先將大米洗凈,加水煮湯。
2、取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌后蒸10分 鐘。
白蘿卜蜂蜜
準(zhǔn)備食材:白蘿卜,蜂蜜
做法:
1、將蘿卜洗凈,切片,放入碗內(nèi)
2、倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時(shí)。
寶寶秋季潤(rùn)肺喝什么茶?
材料:金銀花、菊花各15克,桑葉20克,薄荷、甘草各3克。
做法:所有材料均放入鍋中,沖水滾水略燜約15分鐘即可倒出飲用。
金橘茶
材料:500克金橘、100克食鹽。
做法:將金橘稍微曬一下,皮軟為度,然后用鹽漬儲(chǔ)存在瓶中,存3-6個(gè)月。用的時(shí)候取鹽漬金橘3-5枚,洗去表面的鹽粒,搗爛,然后加適量白糖,用開(kāi)水沖泡飲用。