寶寶輔食怎樣才能保證營養(yǎng)均衡？
1、寶寶7-9個(gè)月左右，可以喂4-5次奶，中間加1-2次輔食。
2、寶寶10-11個(gè)月左右，可以喂3-4次奶，輔食喂養(yǎng)2-3次。
3、寶寶12個(gè)月以后，可以喂3-4次奶，輔食喂養(yǎng)2-3次，逐漸過渡到跟大人一起進(jìn)餐。
4、輔食并不是吃得越多就越好，吃太多會影響寶寶的胃口，造成厭奶、厭食，添加時(shí)應(yīng)當(dāng)以不影響日常吃奶量為宜。
5、要避免寶寶營養(yǎng)攝入過量或不足，每餐輔食的進(jìn)食量應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況來安排，一碗米粉、半個(gè)蛋黃等都能算是一餐輔食。
6、剛開始給寶寶加輔食，就算一天一次喂1-2勺米粉也能算是一餐輔食。剛加輔食時(shí)，應(yīng)當(dāng)先喂母乳，寶寶半飽時(shí)再喂輔食。
2、寶寶10-11個(gè)月左右，可以喂3-4次奶，輔食喂養(yǎng)2-3次。
3、寶寶12個(gè)月以后，可以喂3-4次奶，輔食喂養(yǎng)2-3次，逐漸過渡到跟大人一起進(jìn)餐。
4、輔食并不是吃得越多就越好，吃太多會影響寶寶的胃口，造成厭奶、厭食，添加時(shí)應(yīng)當(dāng)以不影響日常吃奶量為宜。
5、要避免寶寶營養(yǎng)攝入過量或不足，每餐輔食的進(jìn)食量應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況來安排，一碗米粉、半個(gè)蛋黃等都能算是一餐輔食。
6、剛開始給寶寶加輔食，就算一天一次喂1-2勺米粉也能算是一餐輔食。剛加輔食時(shí)，應(yīng)當(dāng)先喂母乳，寶寶半飽時(shí)再喂輔食。
營養(yǎng)均衡標(biāo)準(zhǔn)是什么？
1、零到四個(gè)月的嬰兒靠吸吮反射喝液態(tài)母奶或配方奶就足夠提供營養(yǎng)所需，這個(gè)階段小寶寶的舌頭只會前后運(yùn)動，尚無法上、下、左、右移動，如果嘗試喂食半固體食物，嬰兒會產(chǎn)生排斥動作，舌頭也會將食物往外推出。想要使寶寶更加的健康，不一定要給寶寶吃多么昂貴的食材，其實(shí)最普通的食物營養(yǎng)的成分是最高的。如果經(jīng)常的吃一些反季的食物，雖然價(jià)格比較高，但是對于寶寶的健康也是很不好的，里邊肯定有很多的添加劑以及農(nóng)藥，經(jīng)常的吃這些食物才會不利于寶寶的健康。
2、四個(gè)月到一歲的嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)慢慢成熟，消化器官及腎臟功能進(jìn)步很大，此時(shí)嘗試喂食固體食物，其咀嚼和吞咽的功能會逐漸發(fā)展出來。7-8個(gè)月的嬰兒就會用上唇將食物刮進(jìn)嘴里，9-11個(gè)月的嬰兒舌頭學(xué)會了左右移動，上下顎也會像成人一樣動作，其牙齦咬合的力道就能將塊狀食物弄碎，一歲的嬰兒已具備了基本的咀嚼和吞咽的功能。
要想使寶寶的營養(yǎng)均衡，可以根據(jù)不同的季節(jié)吃時(shí)令的水果和蔬菜，另外每一天要吃不同的豆制品以及動物的肉，這樣才是最健康的飲食方法。尤其是一些寶寶比較挑食的話，在生活當(dāng)中盡量的，要把每日的飯菜做得好看，更加的吸引寶寶一些，也能夠讓寶寶喜歡吃飯。
3、一歲到三歲的寶寶可以吃大部份的固體食物，只有比較難嚼的肉類，纖維多的蔬菜，以及較硬的堅(jiān)果類較難接受。3歲以后牙齒已長齊，咀嚼肌更有力，任何食物都可以吃。
