每天一粒DHA ，你投資什么，你就有什么樣的回報
吃DHA的寶寶，智商比同齡人高7%-10%
眼睛亮，翻身動作靈活，
6個月抓握快，學齡前可以認識400-600個字。
發(fā)展沒有可逆性，
不要錯過今天，讓孩子贏在起跑線上!
補充DHA，從孕期開始
因為大腦發(fā)育最最關鍵是階段是
懷孕3個月--寶寶出生6歲
要知道，這個階段是大腦發(fā)育的高峰期!
DHA是寶寶大腦發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素,這個觀點已被大部分的媽媽們熟知。那么昂貴的DHA到底是什么東西?到底發(fā)揮著什么樣的作用呢?我們來重新簡明梳理一下。DHA 學名：二十二碳六烯酸，俗名 ：腦黃金DHA：是長鏈多不飽和脂肪酸的一種，在成熟的哺乳動物中占大腦脂質的10%。在我們?nèi)祟惖拇竽X皮層中脂質的20%，視網(wǎng)膜的50%都由DHA構成。它和蛋白質、糖類、其他脂類共同構成我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，是極為重要的腦部營養(yǎng)素。
缺乏DHA對嬰幼兒的危害：
1、DHA是嬰幼兒神經(jīng)細胞發(fā)育過程中重要的營養(yǎng)成分，與其成長過程中的反應靈敏程度有很大關系。
2、缺少DHA，會導致兒童(尤其是嬰幼兒)的學習能力下降，同時患神經(jīng)系統(tǒng)疾病的機率也較高。
3、嬰幼兒腦和視網(wǎng)膜發(fā)育過程遲緩或受阻，造成智力低下，視力障礙。
4、嬰幼兒DHA嚴重缺乏者，將會對迅速發(fā)育的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成不可逆轉的嚴重危害。
5、缺乏DHA的嬰幼兒體質虛弱，語言能力較差，說話時間遲緩
6、DHA、ARA的缺乏對于人體組織器官的發(fā)育，尤其是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育可能會產(chǎn)生嚴重不良影響。
7、DHA在視神經(jīng)細胞及視網(wǎng)膜組織中的含量高達40-47，是嬰幼兒和兒童視覺系統(tǒng)發(fā)育不可缺少的脂肪酸;補充DHA的嬰兒在52個星期后，視覺明顯比其他未進食DHA的健康嬰兒靈敏。
8、DHA可以加速骨骼增長，防止骨質疏松。DHA可以減少婦女產(chǎn)后神經(jīng)衰弱及產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
9、國際營養(yǎng)組織建議，在懷孕期間，每天DHA的攝入量需增加300毫克，滿足胎兒大腦和視覺神經(jīng)發(fā)育對DHA的需求。
10、DHA是嬰幼兒神經(jīng)細胞發(fā)育過程中重要的營養(yǎng)成分，與其成長過程中的反應靈敏程度有很大關系。
缺少DHA對孕婦的危害：
1、胎兒腦細胞成長和視網(wǎng)膜發(fā)育不正常，導致反應遲鈍，產(chǎn)生弱智、弱視、失明。
2、胎兒無法正常進行自身中樞系統(tǒng)控制的代謝，可能引起畸形、胎死腹中，導致早產(chǎn)、流產(chǎn)等。
3、研究表明：出生時體重過輕，其中年時患心臟病、高血壓、糖尿病的比例高。
4、婦女在懷孕期間，如果缺少DHA，會影響胎兒大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。補充DHA的哺乳期媽媽，她們孩子的視覺和語言發(fā)展指數(shù)明顯高于其他孩子。
孕婦和嬰幼兒啥時候補DHA最好?
DHA雖好，但是一定要選擇合適的補充時機，這樣才能達到事半功倍的效果。
孕媽孕媽最佳服用DHA時間實在懷孕20周以后，因為這個階段是胎兒大腦中樞神經(jīng)元分裂和成熟的最快時期，此時適量補充DHA，可以幫助胎兒的大腦發(fā)育，使寶寶更聰明。
嬰幼兒6個月—2歲是寶寶生長發(fā)育最迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。
寶寶吃什么可以補充DHA？
母乳
初乳中DHA的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中DHA的含量取決于三餐的食物結構。
配方奶粉
指添加DHA的配方奶粉。
魚類
DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。
干果類
核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內(nèi)轉化成DHA。
DHA制品
市面上有兩種，一種是從深海魚類中提取，另一種是從深海微藻中提取。
