嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好？育兒網(wǎng)將為您解答嬰兒補(bǔ)鈣實(shí)用指南及常見(jiàn)問(wèn)題。
一、自然補(bǔ)鈣
4個(gè)月以前，盡量母乳喂養(yǎng)你的寶寶，確實(shí)無(wú)法進(jìn)行全母乳喂養(yǎng)，要盡量給寶寶提供配方奶，其次才是維生素AD強(qiáng)化奶。
寶寶4～6個(gè)月需要開(kāi)始及時(shí)添加換乳食品(輔食)，補(bǔ)充富含維生素D、鈣、磷及蛋白質(zhì)的食物，如米粉、蛋黃、蔬菜泥、新鮮谷物(粥)等。再大些，還可多給寶寶吃些其他富含鈣的食物，比如奶酪、骨頭湯等。
充分利用日光：多曬太陽(yáng)是預(yù)防佝僂病最經(jīng)濟(jì)、有效的辦法。從寶寶滿月開(kāi)始，就要經(jīng)常帶他去戶外活動(dòng)，夏季盡可能暴露皮膚，同時(shí)注意保護(hù)寶寶頭部(戴太陽(yáng)帽免受陽(yáng)光直射)，曬前涂些兒童防曬霜；冬季注意保暖，風(fēng)和日麗的天氣，多帶孩子到戶外曬太陽(yáng)，每天曬太陽(yáng)時(shí)間由5～10分鐘，逐漸增加時(shí)間，最好不少于2小時(shí)。平常也可以隔著玻璃曬太陽(yáng)，雖然透過(guò)的紫外線要少一些，也是有效果的。不妨多曬會(huì)兒。
二、藥物補(bǔ)鈣
1、胎兒期的預(yù)防：準(zhǔn)媽媽除了要經(jīng)常戶外活動(dòng)多曬太陽(yáng)、多喝奶外，在孕7～9個(gè)月時(shí)，需要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。若有小腿抽筋等缺鈣表現(xiàn)可適當(dāng)加服鈣劑。
