及時(shí)添加輔食對于寶寶來說是非常重要的，但是對于一些新手爸媽而言，自己的生活飲食都無法好好解決的，還能為寶寶想得那么周全嗎？在喂養(yǎng)寶寶方面，單純的母乳喂養(yǎng)，母乳給與寶寶的營養(yǎng)在6個(gè)月之后就完全不夠了，特別是鐵元素，因此珍貴的母乳喂養(yǎng)到了6個(gè)月之后就必須逐量給寶寶添加輔食。
寶寶吃的第一口輔食我們建議是含鐵的嬰兒米粉，等到寶寶接受米粉喂養(yǎng)之后在慢慢添加天然健康的其他輔食食物，就比如說蔬菜泥以及水果泥之類的。一般來說，蔬菜泥和水果泥都是可以添加在寶寶的米粉中的，而土豆則是不少爸爸媽媽都喜歡給寶寶做的一個(gè)輔食，但是在做之前大家是否清楚一個(gè)問題，那就是輔食土豆泥蒸還是煮比較好？
輔食土豆泥蒸還是煮
首先，土豆是一個(gè)老少都喜歡的食材，土豆是生活中很常見的一種食物，營養(yǎng)豐富且味道也很不錯(cuò)，特別是制作成寶寶的輔食，也是非常簡單非常方便。我們都說大程度的保留食物原有的營養(yǎng)價(jià)值是最好的，特別是給寶寶做輔食的時(shí)候，想要保留其食物的最大營養(yǎng)價(jià)值，這個(gè)和制作方法有著莫大的關(guān)系。
就拿土豆制作寶寶輔食來說吧，一般都有兩種做法，一種是去皮洗干凈，然后放蒸鍋上蒸熟，然后取出碾壓成泥喂食寶寶，另一種方法就是直接洗干凈放進(jìn)冷水里煮熟，然后取出去皮，碾碎成泥喂食寶寶。但是不少的家長就糾結(jié)了，這兩個(gè)方法哪個(gè)方法更能夠保證土豆泥的營養(yǎng)價(jià)值呢？
其實(shí)大家完全不用去過于糾結(jié)這個(gè)問題，給寶寶做的輔食土豆泥不管是蒸熟還是煮熟它都是可以的，兩個(gè)制作方法都會(huì)在一定程度上流失一些營養(yǎng)價(jià)值，但是這些都是次要的，其保留下來的營養(yǎng)價(jià)值仍然還有很多，而且還很豐富。但是就成年人的口味來看吧，蒸出來的土豆泥口感要比煮出來的土豆泥口感更高一些！
相比較之下蒸熟的土豆泥流失的營養(yǎng)價(jià)值不是那么多，而且口感也比較高，那么我們還是比較建議用最蒸的方式制作輔食土豆泥比較好！除了這個(gè)問題之外還有的家長疑問這土豆泥可不可以加在奶粉里或者加在米粉里面喂養(yǎng)寶寶，小編要在這里給大家敲黑板了，土豆泥可以加在米粉中喂養(yǎng)寶寶，但是要注意量。土豆泥不可以加在奶粉中的，他們二者的性質(zhì)不一樣，喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)脑掃€會(huì)引起寶寶腸胃不適等情況！
