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寶寶可以吃全麥面包嗎 寶寶多大可以吃全麥面包(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-01-02 13:47:06編輯:薄荷

寶寶早餐怎么吃

早餐這個(gè)事兒,真的很有必要好好說一說。這年代,很多爸媽都上班,只是老人在家?guī)Ш⒆?,老人精力不足的話,就給孩子簡(jiǎn)單吃點(diǎn)泡飯或者粥,或者干脆給幾塊甜餅干了事,早餐就是湊合一頓。但這樣對(duì)孩子非常不好。

1歲半以后,奶類食物已經(jīng)變成輔食,終于可以和大人吃類似的早餐了。一份寶寶合格的早餐包括三種:淀粉,蛋白質(zhì)和蔬果。

淀粉類:就是俗稱的“主食”,快速為寶寶提供身體所需的能量。 比如面條、饅頭、混沌等。

蛋白質(zhì)類:牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、肉類等,這些食物會(huì)比較抗餓。

蔬果類:新鮮的蔬菜提供豐富的維生素和礦物質(zhì),這是必不可少的。 最簡(jiǎn)單的做法,就是把這三種類別放在一個(gè)餐盤里,就是寶寶的早餐了。

小編的話

全麥面包里面含有多種維生素,適合寶寶食用,但是一定要學(xué)會(huì)如何選購,小心買到山寨貨。早餐是一日三餐中最重要的一餐,要求營(yíng)養(yǎng)全面,所以爸爸媽媽們一定要多花心思給寶寶制作早餐,最好變著花樣吃,這樣寶寶才能攝入全面的營(yíng)養(yǎng)。

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