科學(xué)喂養(yǎng)說起來容易,做起來可就不是那么容易了。一方面想給寶寶最好的,讓寶寶攝入充足的營養(yǎng),長得聰明又健康;另一方面,又害怕寶寶吃了不好的食物,影響生長發(fā)育和身體健康。就拿寶寶吃面包來說吧,現(xiàn)在市面上的面包種類繁多,大多含有添加劑,嬰幼兒應(yīng)該慎吃。
但也不代表寶寶就一定不能吃面包,給寶寶選購面包的時(shí)候關(guān)鍵就是看里面的成分,如果成分對(duì)寶寶是安全的,那么就可以給寶寶吃。全麥面包一般適合糖尿病人食用,那么寶寶可以吃全麥面包嗎?
寶寶可以吃全麥面包嗎
全麥面包對(duì)腸胃刺激比較大,建議2歲以后再給寶寶吃。全麥面包含有多種維生素、粗纖維、鋅、鈣等,有助于促進(jìn)孩子消化和對(duì)食物的吸收。同時(shí)全麥面包里含有維生素B群,有助于維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定,可以讓神經(jīng)鎮(zhèn)定,放松下來,有助于孩子睡的更香,早餐和晚餐過后都可以給寶寶吃。
怎樣選擇靠譜的全麥面包
方法一:看配料表,最前頭的成分一定是全麥粉。凡是前面開頭是小麥粉、面包粉等的,全都是山寨貨。比較而言,味多美里面的雜糧面包、曼可頓的全麥面包是比較好的。
方法二:口感,全麥面包咬下去會(huì)有一股糧食的醇香,甜面包和普通面包更多的是糖和油的香味。(下頁:寶寶早餐怎么吃)