我們都知道剛剛出生的寶寶一天當(dāng)中只有兩件事情，也是喝奶，二是睡覺，不少的寶寶在白天的時(shí)候習(xí)慣了睡覺以至于在以后的日子當(dāng)中也養(yǎng)成了午睡的習(xí)慣，通常情況下嬰兒都有午睡的習(xí)慣，只不過不同的寶寶午睡的時(shí)間也會(huì)不同；
那么，寶寶午覺幾點(diǎn)睡最好？雖然說寶寶一有困意就會(huì)睡覺，很多媽媽不會(huì)注意寶寶午睡的時(shí)間但是如果讓寶寶科學(xué)的進(jìn)行午睡，會(huì)讓寶寶的身體得到更好的發(fā)展，寶寶午睡最好從這個(gè)時(shí)間開始，這樣才能保證寶寶在晚上的睡眠質(zhì)量，促進(jìn)寶寶的身體發(fā)展。
寶寶午覺幾點(diǎn)睡最好
我們都知道，如果寶寶在白天睡覺的時(shí)間過長(zhǎng)，那么到了晚上的時(shí)候?qū)殞毜乃哔|(zhì)量便會(huì)下降，而寶寶生長(zhǎng)激素只有在晚上的時(shí)候才會(huì)達(dá)到最旺盛的階段，所以控制好寶寶的午睡時(shí)間非常關(guān)鍵；
一般情況下，寶寶在中午喂食之后半個(gè)小時(shí)就可以進(jìn)行午睡了，此時(shí)午睡是最佳的時(shí)間，不同的月齡午睡的持續(xù)時(shí)間也會(huì)不同，大多數(shù)寶寶午睡的時(shí)間在一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)之間即可，超過這個(gè)時(shí)間段將會(huì)使寶寶晚上的睡眠質(zhì)量下降；
寶寶午睡需要注意些什么
1.在寶寶進(jìn)行午睡的時(shí)候，媽媽需要將寶寶睡覺房間的溫度調(diào)到適宜的溫度，只有在適宜的溫度下進(jìn)行午睡才能保證寶寶午睡質(zhì)量；
最適合寶寶午睡的溫度為25攝氏度，這樣的溫度下寶寶身體才會(huì)感到干爽，燥熱的環(huán)境和過冷的環(huán)境都是不適宜寶寶入睡；
2.除了保持合適的溫度以外，媽媽孩子保證寶寶房間的安靜，避免嘈雜的聲音干擾寶寶午睡；
3.當(dāng)寶寶進(jìn)入睡眠之后，媽媽在家的有所的動(dòng)作都要輕，以免紙制造出響聲將寶寶驚醒，等到寶寶睡到合適的時(shí)間媽媽需要將寶寶叫醒，避免寶寶午睡時(shí)間過長(zhǎng)。
小編的話
寶寶午睡媽媽需要對(duì)寶寶進(jìn)行細(xì)心的呵護(hù)，要知道睡眠質(zhì)量對(duì)于生在成長(zhǎng)的寶寶來說是最重要的，只要保證充足的睡眠才能使寶寶的身體得到最好的發(fā)育；
養(yǎng)成寶寶午睡的習(xí)慣不但有助于寶寶的身體發(fā)育，還能在下午的時(shí)候保持寶寶精力充沛，避免寶寶在晚上無(wú)法入睡，對(duì)寶寶在半夜醒來的情況做好預(yù)防，這樣也能使媽媽得到充分的休息。
