媽媽育兒網(wǎng)
當前位置: 主頁 > 嬰兒期 > 嬰兒護理 > 孩子晚上不睡覺看完這些有救

道不盡的血淚史 孩子晚上不睡覺看完這些有救了!(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-12-18 16:56:30編輯:橙子

所以,就把這近一個小時的時間,作為寶寶睡覺前玩耍的時間,陪著孩子一起玩一會兒吧。孩子再稍微長大一些,活動量加大,體力消耗就會更大,到了那個時候,寶寶由于疲勞,躺下以后用不了多長時間就能呼呼大睡的。

要想好好地睡眠,就一定要告訴孩子:在生活當中,累了以后就要躺在床上,那是非常愜意的事情;躺下以后身體要放松,就會感到非常舒服。

可以在寶寶玩耍之后,和寶寶一起一邊躺在床上,一邊跟寶寶說:“累了吧,你看,躺下來就覺得輕松了是吧。”“身體放松的話,很舒服呀。”讓寶寶漸漸地能感受到疲勞時的感覺和放松身體時的感覺

3.睡前如何陪孩子玩

注意,睡前游戲最好是由興奮型過渡到安靜型的,否則孩子越玩越興奮,不肯睡覺反而適得其反了。

① 脫衣服

對于1歲半以上的寶寶,寶爸媽可以以游戲的形式教孩子脫鞋子、襪子、衣服。

學會脫衣服對寶寶來說不是那么簡單的,媽媽要先從簡單的開始。

比如脫鞋子,剛開始寶爸媽可以先松開孩子的鞋子,脫掉腳后跟,然后讓寶寶自己脫掉前半部分。

注意:脫衣服需要在室溫相對高一點的環(huán)境下做。另外,還可以在教孩子脫衣服的過程中,不斷重復“外套”、“帽子”、“褲子”等名詞,教孩子相關(guān)日常用語。

② 藏貓貓

寶爸媽可以用小毯子蓋住自己或?qū)殞毜念^,然后掀開來和寶寶一起玩捉迷藏。

注意:不要玩得太興奮。

③ 睡前故事

可以給寶寶講睡前故事,讀繪本,閱讀的氛圍能夠放松心情,為接下來的入睡做好準備。(科長每天在文章頂部和大家分享的睡前故事寶寶喜歡聽么?)

④ 撫觸

寶爸媽可以給寶寶來一個超級舒服的撫觸。寶寶不管多大,都喜歡被爸爸媽媽溫柔地撫觸,不光身體很舒服,心理上也會得到極大的滿足,非常有益睡眠。

相關(guān)閱讀

編輯推薦

圖文推薦
  • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

  • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進其發(fā)展的小名

  • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動聽的名字

  • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時需要仔細考量

熱門閱讀