2、輕松的吃飯環(huán)境，提高吃飯興致
父母要調(diào)整就餐氣氛，無論吃什么都表現(xiàn)出吃得很香很滿足的樣子。盡量不要高聲談笑，不夸張的逗引寶寶。父母的這種態(tài)度會潛移默化地影響寶寶對食物的態(tài)度，讓寶寶逐漸學習好好吃飯。
3、保證營養(yǎng)，豐富多樣
除營養(yǎng)搭配合理外，要注意食物的豐富多樣性。盡量色香味俱佳，使孩子看到聞到就產(chǎn)生想吃的愿望，同時，燒給孩子吃的菜應切得細些，飯不要煮得太干，以便于他們咀嚼。
4、進食前，收走玩具故事書等
進食前，收走玩具故事書等，不要讓寶寶邊吃邊玩。如果孩子哭鬧，也別理他，等到他要求進食時，再給他吃。
5、吃飯時間不宜過長
時間控制在一個小時以內(nèi)，超過了就把碗收掉，爸媽盡量不要心軟哦。放些輕柔音樂，既可以調(diào)節(jié)進餐時的氣氛，還能促進食欲。
6、適當表揚和激勵
寶寶年齡小，很容易受到成人誘導。多多鼓勵和表揚，很有用。
小編的話
看來寶寶吃飽了很好判斷哦，東張希望、神情呆滯、開始自嗨都是寶寶吃飽了的信號，一旦有這樣的表現(xiàn)媽媽就要停止喂飯，不要強迫寶寶。對于不愛吃飯的寶寶，小編還要提醒大家，少拿零食給寶寶吃哦，零食除了味道好以外，毫無營養(yǎng)，還影響寶寶吃正餐。
