寶寶什么時候開始補鈣最好？用什么方法才正確？一般而言，母親奶水充足一般不會缺鈣，因為1毫升母乳中有1毫克的鈣，如果寶貝每天能吃400毫升的母乳，也就等于攝入了400毫克的鈣，達到了我國營養(yǎng)學會的推薦標準。
是，如果母乳中的維生素D含量不足，就不能滿足寶貝的需要，而維生素D具有幫助鈣磷吸收、利用的作用。當維生素D缺乏時，即使攝入很多鈣，也不能完全吸收和利用，所以寶貝還有缺鈣的可能。
寶寶什么時候開始補鈣最好 維D缺乏癥會引起嬰兒手足搐搦癥,是由于體內(nèi)維D缺乏,引起血鈣降低,導致神經(jīng)肌肉興奮性增高,因而出現(xiàn)全身驚厥,手足搐搦或者喉痙攣等癥狀,多見于4個月至3歲的寶貝。
一半乳鈣的吸收比較好，寶寶出生2周到4周可以開始補充魚肝油，有助于寶寶的吸收，魚肝油的選擇要選一些天然的，鱈魚或者鯊魚肝油，合成的那種不要買。經(jīng)常帶寶寶曬曬太陽，有助于合成維生素D的，維生素D也是有助于鈣的吸收的
阿卡奇+乳加力；奈氏力斯鱈魚肝油/紐利茲鱈魚肝油/奧爾士鯊魚、鱈魚肝油+乳加力；紐利茲牛乳鈣富含維生素D
4個月可以給寶寶添加一些輔食，含鈣的東西也比較多的。
鈣的食物來源：
乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶。
豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
