寶寶秋天吃什么水果對肺最好?
1、梨子
梨子是公認的對肺部最好的水果,梨子清熱解毒,潤肺生津,而且價格也十分平價,寶寶如果出現(xiàn)了肺部不適的癥狀,家長們可以給孩子吃梨子,但是要注意的是,梨子是寒性水果,如果寶寶舌苔泛白,鼻涕是清涕,那就是著涼的癥狀,著涼的寶寶不宜吃梨子,否則會加重病情。
梨子有什么吃法:
榨汁:直接榨成梨汁,或者加胖大海、冬瓜子、冰糖煮飲,具有滋潤喉頭,補充津液的功效。
冰糖蒸梨:滋陰潤肺,止咳祛痰,對嗓子有很好的潤澤保護作用。
秋梨膏:把梨切塊,和百合、蜂蜜攪拌后隔水蒸成膏狀。
梨湯:去核加入川貝、冰糖熬水,對緩解咳嗽有明顯的作用。
柚子也是秋季養(yǎng)肺的水果之一,柚子可以化痰止咳,健胃消食,對經(jīng)??人?、消化不良的寶寶有很好的效果,柚子含維生素C豐富,維生素P的含量也較柑、桔、橙略多,是秋天寶寶適合的水果之一。
3、蘋果
蘋果不是寒性水果,性平,味甘甜,蘋果有生津、潤肺、除煩、開胃的功效,在秋季,寶寶如果多吃蘋果不僅可以潤肺止咳,更能潤腸通便,治療寶寶的便秘癥狀。蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質(zhì),它們都是天然抗氧化劑。
秋天最適合孩子吃的水果是什么?
柑橘:柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴等癥,榨汁或蜜煎,治療兒童肺熱咳嗽尤佳。
葡萄:營養(yǎng)豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。
柿子:柿果味甘澀、性寒,有清熱去燥、潤肺化痰、止渴生津等功能。柿子營養(yǎng)價值很高,含有豐富糖類、維生素和礦物質(zhì)。此外,柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用