寶寶秋天吃哪些水果好？要注意什么？

1、寶寶在秋天吃蘋果好
寶寶在秋天吃蘋果是非常的好的，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質(zhì)，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育；還含有豐富膳食纖維，有飽腹的功效。 秋天寶寶容易腹瀉，蘋果含有豐富的鞣酸和果膠，鞣酸能使大便的水分減少，從而達(dá)到止瀉的效果，煮過的果膠具有止瀉的功效。
2、寶寶在秋天吃石榴好
寶寶在秋天吃石榴也是非常的好的，石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實(shí)營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。
3、寶寶在秋天吃秋梨好
寶寶在秋天吃秋天也是非常的好的，因?yàn)榍锾斓臍夂蚴菍儆诜浅５母稍锏?，不少的寶寶容易感到口鼻干燥不適，有時(shí)干咳少痰，甚至出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。這時(shí)，給寶寶每天吃半個(gè)梨可緩解秋燥，也不容易生病。
4、寶寶在秋天吃鮮棗好
寶寶在秋天吃鮮棗也是非常不錯(cuò)的選擇的，鮮棗相比其他秋季水果，多項(xiàng)營養(yǎng)元素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂等。維生素C可軟化血管、預(yù)防高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化。
5、寶寶在秋天吃橘子好
寶寶在秋天吃橘子也是非常的好的，橘子富含胡蘿卜素、維生素C、蘋果酸、檸檬酸和蛋白質(zhì)，有些寶寶到了秋天會(huì)感覺到皮膚干燥、皮膚瘙癢，這時(shí)吃點(diǎn)橘子，能補(bǔ)充身體的水分，還能讓寶寶皮膚滑滑的。而且橘子還有潤(rùn)肺、止咳化痰和開胃的作用。

1、吃水果之前一定要清洗干凈。因?yàn)樗隙喽嗌偕俣加修r(nóng)藥，所以不清洗就吃下去，會(huì)對(duì)身體造成損害。
2、最好在吃飯過后半小時(shí)再吃水果。如果飯前吃水果，就會(huì)不想吃飯了，影響營養(yǎng)的補(bǔ)充不足，而飯后馬上吃水果就會(huì)造成積食，對(duì)胃造成傷害，影響身體健康。