昨天在小區(qū)碰見一位好久沒聯(lián)系的朋友，問到近況，他就開始嘆氣。說是最近他家小孩子總是睡覺不踏實，不管是土方還是什么都用了，還是沒什么起色。鬧得一家人都睡不好覺。
我說其實可以帶寶寶去查查微量元素，看是否是缺啥。結(jié)果他說，孩子太小才4個月，一抽血就哭，都沒敢?guī)メt(yī)院。
就我這位朋友的情況，很多家長都遇到過。
其實，一周歲前，寶寶的睡眠和身心成長密不可分。寶寶必須要有足夠的睡眠時間，一到三個月的寶寶每天的睡眠時間在18小時左右，4到6個月的寶寶睡眠時間在15到16個小時。7到11個月的寶寶睡眠時間通常白天會睡兩次，晚上睡眠時間在10個小時左右。如果說寶寶睡眠時間沒有達到這個標準，那么家長一定要重視起來哦~
1、饑餓
多見于新生兒和三個月之內(nèi)的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。
2、缺鈣
缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)媽媽都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽。
