如何在換季的時候照顧寶寶?
1、一定要注意保暖
在換季的時候家長是一定需要給寶寶做好保暖措施的,因此,換季期間晝夜的溫差是屬于非常的大的,若是沒有做好保暖的措施,是非常的容易造成寶寶感冒著涼的,因此,在換季期間,家長是一定的需要根據(jù)溫度來給寶寶適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物的。
2、寶寶背部一定要保暖
保持寶寶背部的“適當(dāng)溫暖”可以預(yù)防疾病,減少感冒的機會,如果過暖,背部出汗多的話,反而易患病。
3、遠(yuǎn)離過敏源
在換季的期間,寶寶遠(yuǎn)離過敏源也是非常重要的 ,一定要多飲溫開水,促進體內(nèi)毒素及過敏物質(zhì)的排泄,讓寶寶多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鮮果蔬、干果等增強抵抗力,有效預(yù)防過敏性疾病的發(fā)生。
4、要注意個人衛(wèi)生
保持周圍環(huán)境的衛(wèi)生,定期對房間進行徹底清潔并注意室內(nèi)通風(fēng),讓寶寶呼吸到新鮮的空氣。若周圍環(huán)境存在著病菌,極有可能侵入寶寶體內(nèi),導(dǎo)致孩子產(chǎn)生腹瀉等問題。
換季要吃什么?
2、菠菜卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿, 菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的;豐富的核黃素,又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
3、芹菜中的含碘量高,這對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育會產(chǎn)生有利影響。芹菜的營養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于 萵筍莖,秋季愛患咳嗽的人多吃 芹菜可平咳。