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嬰兒睡眠質量不好怎么辦 找對方法很重要(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-08-20 14:05:15編輯:qiu

3.對寶寶進行適當?shù)臓I養(yǎng)補充

如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠不好的時候,可以給寶寶補充一些營養(yǎng),在選購奶粉的時候,可以選擇乳清蛋白的奶粉,但是前提是寶寶不會對蛋白過敏,這些是可以促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育的,有的奶粉是含有結構脂OPO,這是可以促進鈣元素的吸收的,可以適當?shù)膸Ш⒆映鋈駮裉?,這樣才能使身體更好的吸收這個營養(yǎng)。

4.家長要適應孩子的生物鐘

對于那些剛剛出生的孩子,其他他們是沒有什么生物鐘的,因為他們一直都是在睡覺,因此在最開始的三個月的時候,只有家長去適應孩子的生物鐘,等過了三個月之后,孩子睡覺的時間基本有一定的規(guī)律了,在晚上的時候也是會睡覺了。

5.保持適當溫度

適當?shù)臏囟葘τ诤⒆铀X來說是非常重要的,有一個合適的溫度,當然是會更好的入睡,所以在睡覺的時候,家長要注意室內(nèi)溫度,在睡覺的時候,不要給孩子穿太厚了,穿的太厚了,孩子睡覺不舒服,自然也就是睡眠質量不好了。

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