每個(gè)寶寶都是爸爸媽媽的心頭肉，寶寶一定要攝入的營(yíng)養(yǎng)充足，這樣才能夠確保他們能健康快樂的成長(zhǎng)，寶寶需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，想必這是大多數(shù)爸爸媽媽都知道的事情，然而對(duì)于小孩補(bǔ)鈣什么時(shí)候吃最好，這個(gè)問題卻是很多家長(zhǎng)都不知道的事情。
其實(shí)，兒童有他自己的成長(zhǎng)歷程，他每一個(gè)階段所需要的營(yíng)養(yǎng)元素是不同的，而且孩子缺什么營(yíng)養(yǎng)或者不缺什么營(yíng)養(yǎng)，也不是單方面能夠說(shuō)得清的問題，需要進(jìn)行相關(guān)的檢查化驗(yàn)才能得出結(jié)果。關(guān)于小孩補(bǔ)鈣什么時(shí)候吃最好的那些事情，兒科醫(yī)生都是這樣建議的。
小孩補(bǔ)鈣什么時(shí)候吃最好
1、5個(gè)月以內(nèi)的寶寶：5個(gè)月以內(nèi)的寶寶，母乳是他們的主要奶源，他們每天是通過攝取媽媽的乳汁來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)的，此階段他們每天需要攝入300毫克的鈣，或者配方奶粉600-800毫升便可。
2、4-6個(gè)月的寶寶：4-6個(gè)月的寶寶可以添加輔食了，此時(shí)他們對(duì)母乳或者奶粉的需求量相對(duì)減少一些，而此階段對(duì)鈣質(zhì)的需求卻增加了，每天鈣攝入量需增加100毫克，寶寶此階段可以補(bǔ)充鈣劑了。
3、1-3歲的寶寶：1-3歲的寶寶對(duì)食物的需求越來(lái)越多樣化，對(duì)鈣質(zhì)的需求也增至800毫克，除了每天吃營(yíng)養(yǎng)豐富的輔食以外，還需要喝400毫升左右的牛奶或者配方奶。同時(shí)媽媽可以給孩子多喝骨頭湯，多吃高鈣質(zhì)的食物。
補(bǔ)充鈣片的最好時(shí)間，是在三餐時(shí)或三餐后服用，我們都知道人體吸收鈣質(zhì)的高峰時(shí)期是處于夜間，所以，在晚餐后服用鈣質(zhì)的效果最好。不管是老人還是孩子，或者是孕婦也好，服用鈣片的最佳時(shí)間都是一樣的。
