寶寶吃什么輔食補鈣
日常中的許多輔食都可以達到補鈣的目的，媽媽可以多給寶寶吃以下這些食物，它們都可以幫助寶寶補充鈣質。
1、豆類食品：大豆食品中含有大量的鈣質，媽媽可以多給寶寶喝豆?jié){，豆奶，或者給他們做黃豆湯喝，都是可以達到補鈣的目的的。
2、海帶：海帶里面含有豐富的鈣元素與碘元素，孩子可以多喝海帶骨頭湯，對補充鈣質有好處。
3、蝦皮：蝦皮中有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量非常的高，媽媽在給寶寶做輔食的時候，可以加點蝦皮進去，即有營養(yǎng)又補鈣。
4、酸奶：酸奶的鈣含量很高，一杯酸奶可以滿足10歲以下兒童對鈣的需求，不過三歲以下的兒童不建議食用酸奶，對胃不好。
5、深綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鈣含量比其他顏色的蔬菜要高，如菠菜、甘藍葉、芥菜都是含鈣量高的蔬菜。
小編的話：寶寶的健康成長是爸爸媽媽最牽掛和最在乎的事情，然而隨著小寶寶的一天天長大，他所攝入的營養(yǎng)元素可能跟不上他的成長速度，因此會造成某些元素的缺失，所以，媽媽要及時給寶寶補充營養(yǎng)，來維持他正常的成長需求。
以上我們主要講解了，小孩什么時候補鈣最好，以及寶寶吃什么輔食可以補鈣的知識，媽媽們可以作為參考借薦，只要媽媽用心照顧，相信小寶寶一定能夠快樂健康的成長的。
