2.環(huán)境因素
寶寶白天玩得太興奮、寶寶疲勞或晚上吃得太飽，或聽(tīng)到看到一些恐怖的語(yǔ)言、電影等都容易引起寶寶晚上說(shuō)夢(mèng)話。所以，在寶寶入睡前年輕父母不要讓寶寶做劇烈活動(dòng)，不讓寶寶看打斗和恐怖電視。如果寶寶白天玩得太興奮，可以讓寶寶在睡覺(jué)前做放松練習(xí)，使自己平靜下來(lái)，或者喝一杯熱牛奶，有鎮(zhèn)靜安神的功效。如果有時(shí)寶寶講夢(mèng)話是因?yàn)樗窬o張或焦慮。父母應(yīng)注意聽(tīng)他說(shuō)夢(mèng)話的內(nèi)容，如果你能聽(tīng)懂，第二天就盡量裝作什么也不知道的樣子，引導(dǎo)寶寶談出心事，幫助他解決問(wèn)題。
寶寶老說(shuō)夢(mèng)話怎么回事
預(yù)防寶寶說(shuō)夢(mèng)話
1、在黑暗的環(huán)境中睡眠，買(mǎi)些窗簾或遮光簾以保持房間黑暗。
2、保證能夠舒適地睡眠，不要太熱或太冷，要有舒適的睡床。
3、有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，并且在上床睡覺(jué)前不要活動(dòng)。
4.準(zhǔn)備入睡前留出些時(shí)間來(lái)放松一下，不要在進(jìn)行了大量的體力活動(dòng)和精神活動(dòng)后立即睡覺(jué)。
寶寶老說(shuō)夢(mèng)話怎么回事
小編的話引起說(shuō)夢(mèng)話的原因很多,有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)的。 因此經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力。寶寶說(shuō)夢(mèng)話大多是白天活動(dòng)較為劇烈所致，沒(méi)有大問(wèn)題，家長(zhǎng)要注意不要讓寶寶玩得太興奮。
