陽光及新鮮空氣是嬰兒成長不可缺少的。要經(jīng)常帶孩子到戶外活動，才能增強嬰兒體質(zhì)，增加對疾病的抵抗力。唐代名醫(yī)孫思邈在《備急千金要方·初生出腹論》中說：嬰兒“宜時見風(fēng)日，若都不見風(fēng)，則令肌膚脆軟。……凡天和暖無風(fēng)之時，令母將兒于日中嬉戲，數(shù)見風(fēng)日，則血凝氣剛，肌肉牢密，堪耐風(fēng)寒，不致疾病。”
我們知道，讓人們感到溫暖的是陽光中的紅外線。紅外線能提高局部溫度，擴張血管，促進新陳代謝和組織再生，并有消炎鎮(zhèn)痛作用。陽光中的紫外線則是強有力的消毒劑，能殺滅多種致病菌和病毒，能提高機體的抗菌能力，增強皮膚對外界刺激的抵抗力，并能刺激骨髓造血機能。紫外線照射還可使人體皮下存在的7一脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D”從而促進人體對鈣、磷的吸收和儲存，對防治小兒佝僂病、骨質(zhì)軟化癥、腎源性低血鈣癥都具有積極作用。因此，要多帶著孩子曬太陽。曬太陽是一門學(xué)問，要選擇恰當(dāng)?shù)臅r間和方式。
