如何應(yīng)對:
1.可以讓baby睡在比較小的空間里,比如搖籃、嬰兒車,也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。
2.還應(yīng)該注意一下睡眠環(huán)境,比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。
3.等寶寶進入深度睡眠以后再放下去。
寶寶放下就醒怎么辦的方法
二、缺鈣、缺“鬧”,同樣睡不安
寶寶睡覺驚醒,除了心里缺點安全感,身體里還可能缺點鈣。
缺鈣,會引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增強,導(dǎo)致寶寶處于精神亢奮狀態(tài),煩躁不安、難以入睡,或者睡不安穩(wěn)、容易驚醒。同時,缺鈣也會使交感神經(jīng)興奮性增強,導(dǎo)致汗腺分泌增多,睡覺時不斷出汗,影響寶寶的睡眠質(zhì)量。
除了缺鈣,缺乏維生素D或維生素B1也會引起寶寶睡眠不安穩(wěn)。這兩種元素都是影響鈣質(zhì)吸收的關(guān)鍵因素。維生素D和維生素B與母嬰飲食過于精細、量少有關(guān)。建議可以從奶蛋肉等補鈣,同時要多曬太陽。有時候容易驚嚇是缺鋅的表現(xiàn),也可以適當(dāng)補些鋅。
再啰嗦一下,嬰兒睡覺容易驚醒還有一個環(huán)境原因:過分安靜。
一些家庭非常擔(dān)心寶寶的睡眠被打擾,在寶寶睡覺的時候不敢發(fā)出任何聲響,甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感,一有響聲就醒。這樣做有點得不償失了。
如此看來,讓嬰兒期的寶寶安心睡覺真不是一件易事。要愛、要鈣、還要點“鬧”,可能還需要其他小心思,例如安撫奶嘴、媽媽的衣服包裹寶寶等。
小編的話
寶寶睡覺一放下就醒的主要原因就是缺乏安全感和缺鈣,寶媽可以給寶寶做一個微量元素檢查寶寶是否缺鈣,平時要注意給寶寶吃一些補鈣的食物。另外,月齡小的寶寶容易缺乏安全感,寶媽盡量等寶寶深度睡眠以后再放下床。