冬天寶寶吃什么水果比較好?
1、蘋果好處:治便秘助消化。蘋果果汁可止瀉,空腹吃可治便秘,飯后吃能助消化。
壞處:蘋果富含糖類和鉀鹽,攝入過多不利于心、腎保健,切忌多食。
2、雪梨
好處:化痰止咳。在秋季氣候干燥時,寶寶易患感冒咳嗽,可以給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖燉水喝,因為梨性寒,可潤肺生津、清肺熱,從而止咳祛痰。
壞處:寶寶腹瀉時吃梨只會加重病情。
3、柑橘
好處:化痰活絡(luò)。秋冬季節(jié)寶寶患急慢性氣管炎時,吃柑橘可疏通經(jīng)絡(luò),消除痰積,因此有助于治療。
壞處:柑橘吃多了,會引寶寶上火,每天給寶寶吃二到三個即要打住。另外,寶寶吃柑橘前后的1小時不宜喝牛奶,不然的話,柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后,即刻發(fā)生凝固,影響柑橘中的營養(yǎng)素吸收