寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)哭鬧怎么辦？
1、寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，可能是屬于神經(jīng)調(diào)節(jié)的問(wèn)題，和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完全有關(guān)，隨著身體的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，平時(shí)可以讓寶寶在白天少睡一些。2、缺乏微量元素，鈣含量的降低會(huì)引起大腦以及植物性神經(jīng)的興奮性，從而導(dǎo)致寶寶晚上睡得不安穩(wěn)，這時(shí)候需要補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。
3、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)。睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄寶寶。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。
4、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶。
需要哄嗎？
大多數(shù)半歲的寶寶每天都會(huì)哭大約1個(gè)小時(shí)。不管是多大的寶寶，都最容易在晚上哭。在有些國(guó)家，如果寶寶總被大人抱著或者和大人一起睡，他的確會(huì)哭得少一些。但是，沒(méi)有證據(jù)表明，這類孩子會(huì)因此更健康或者更快樂(lè)。教寶寶學(xué)會(huì)自己入睡，不管是對(duì)他上床睡覺(jué)還是半夜醒來(lái)，都特別有幫助。夜晚的睡眠包括4-6輪深度和淺度睡眠的轉(zhuǎn)換，中間還會(huì)做幾次夢(mèng)。通常情況下，寶寶會(huì)在淺度睡眠時(shí)短暫地醒來(lái)一會(huì)。如果他必須依靠你才能重新入睡，那碰到這種時(shí)候，他就有可能會(huì)完全清醒，哭著找你。但另一方面，如果他能自己入睡，那他就能很快地靠自己的能力重新睡。
因此，如果你還沒(méi)有給寶寶建立一套安撫性強(qiáng)的睡前程序，那就趕快著手進(jìn)行吧。這套程序里要有洗澡、唱搖籃曲、擁抱、道晚安，然后就可以讓寶寶上床睡覺(jué)了。
