寶寶什么時候可以吃蛋白？一天吃多少蛋白好？

給寶寶吃雞蛋能增加營養(yǎng)，但是寶寶不能過早吃蛋白，那么寶寶什么時候可以吃蛋白？一天吃多少蛋白好？下面的內(nèi)容一起來看看吧！

寶寶什么時候可以吃蛋白？

1、寶寶在六個月的時候已經(jīng)添加了蛋黃。可以在寶寶有一周歲之后再給寶寶添加蛋清的。在寶寶一周歲之后才可以吃全蛋的。過早的給寶寶吃蛋清可能會容易引起寶寶出現(xiàn)過敏的疾病而引起濕疹或者是蕁麻疹等癥狀的。你可以再過三個月之后給寶寶添加蛋清的。現(xiàn)在九個月可以吃一個蛋黃了。
2、如果寶寶要吃蛋白的話，建議還是在寶寶滿一歲之后再吃比較好，因為這時候?qū)殞毮c胃消化功能好了很多，這時候可以完整吃一個雞蛋，對于有些腸胃一直很好的寶寶，可以在十個月的時候就可以吃少量蛋白了。
3、但要注意，如果寶寶是對蛋白過敏的，無論寶寶多大都不能給寶寶吃蛋白，寶寶如果蛋白過敏的主要會表現(xiàn)在胃腸道、皮膚以及神經(jīng)系統(tǒng)等方面，因此如果發(fā)現(xiàn)寶寶有惡心嘔吐和腹瀉腹痛腹脹癥狀，或者皮膚有充血、水腫、瘙癢等癥狀的，也或者有呼吸急促不暢的癥狀，就有可能是蛋白過敏。

一天吃多少蛋白好？

食物中的蛋白質(zhì)、主要用于機體的生長發(fā)育和組織的修復(fù)。嬰幼兒生長發(fā)育迅速，所需蛋白質(zhì)量也相對較多。按體重計算，新生兒期需要量最高，以后隨年齡增長逐步下降。1歲以內(nèi)的寶寶蛋白質(zhì)需要量應(yīng)占整個飲食結(jié)構(gòu)的7%～15%，每日每千克體重為1.5～3克，其中必需氨基酸應(yīng)占43%。母乳蛋白質(zhì)的吸收率為90%，因此母乳喂養(yǎng)兒每日每千克體重只需2.0克蛋白質(zhì)；乳蛋白質(zhì)的吸收率較低，牛乳喂養(yǎng)兒每日每千克體重需蛋白質(zhì)3.5克。蛋白質(zhì)屬于不容易消化運轉(zhuǎn)的營養(yǎng)素，攝入量過高與寶寶的吸收能力不匹配，則會引起消化不良、積食、便秘、厭食等情況發(fā)生。因此，父母一定要注意調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)。