2歲寶寶長高秘訣，寶寶這樣可以長得更高！
1、營養(yǎng)豐富
家長想要寶寶長高，那么，則就是一定不可以出現(xiàn)寶寶挑食的情況，寶寶飲食是需要營養(yǎng)豐富，建議家長要給孩子多吃些富含各類營養(yǎng)的食物，如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素C和A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣。鈣的吸收則是可以很好的促進寶寶的骨骼發(fā)育，也是有利于寶寶長高的。
2、睡眠充足
想要寶寶長高，那么，讓寶寶保持一個充足的睡眠也是很重要的，這個主要的是因為受到生長激素的影響的。生長激素出現(xiàn)分泌高峰是在孩子睡眠時——在晚十點以后，而且持續(xù)較長時間。因此，家長想要寶寶長得高，那么，則就是一定的是需要讓寶寶在晚上十點就進入睡眠的，寶寶充足的睡眠也是可以有利于寶寶長高。
3、進行運動
想要寶寶長高，讓寶寶進行一些適當?shù)倪\動也是很重要的，孩子的活動應當選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。因此，建議家長是需要讓寶寶每日進行一些適當?shù)倪\動也是會有利于寶寶長高的。
4、心情愉悅
想要寶寶長高，那么，對于寶寶的心情也是有一定的說法的，寶寶心情好也是會有利于寶寶長高，這個主要的就是因為影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。
家長想要寶寶長得比同年齡的小朋友高，那么以上的四點則是一定的不可以忽略的。
家長想要寶寶長高，那么，則就是一定不可以出現(xiàn)寶寶挑食的情況，寶寶飲食是需要營養(yǎng)豐富，建議家長要給孩子多吃些富含各類營養(yǎng)的食物，如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素C和A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣。鈣的吸收則是可以很好的促進寶寶的骨骼發(fā)育，也是有利于寶寶長高的。
2、睡眠充足
想要寶寶長高，那么，讓寶寶保持一個充足的睡眠也是很重要的，這個主要的是因為受到生長激素的影響的。生長激素出現(xiàn)分泌高峰是在孩子睡眠時——在晚十點以后，而且持續(xù)較長時間。因此，家長想要寶寶長得高，那么，則就是一定的是需要讓寶寶在晚上十點就進入睡眠的，寶寶充足的睡眠也是可以有利于寶寶長高。
3、進行運動
想要寶寶長高，讓寶寶進行一些適當?shù)倪\動也是很重要的，孩子的活動應當選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。因此，建議家長是需要讓寶寶每日進行一些適當?shù)倪\動也是會有利于寶寶長高的。
4、心情愉悅
想要寶寶長高，那么，對于寶寶的心情也是有一定的說法的，寶寶心情好也是會有利于寶寶長高，這個主要的就是因為影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。
家長想要寶寶長得比同年齡的小朋友高，那么以上的四點則是一定的不可以忽略的。
孩子長高規(guī)律介紹
新生兒：平均身高約為50厘米；
0~1歲：身高增長速度最快，平均增長約20—25厘米；
1~3歲：平均每年增長約8—10厘米，至一歲時身高約為75厘米，2歲時約為85厘米，3歲時約為95厘米；
3歲后：增長速度逐漸遞減，每年約增長5—7厘米；
進入青春期：男孩子可長20—30厘米，女孩子長15—25厘米；
青春期后：身高增長逐漸減緩至停止。
0~1歲：身高增長速度最快，平均增長約20—25厘米；
1~3歲：平均每年增長約8—10厘米，至一歲時身高約為75厘米，2歲時約為85厘米，3歲時約為95厘米；
3歲后：增長速度逐漸遞減，每年約增長5—7厘米；
進入青春期：男孩子可長20—30厘米，女孩子長15—25厘米；
青春期后：身高增長逐漸減緩至停止。
