寶寶出生以后吃什么最有營(yíng)養(yǎng)，最健康呢？答案當(dāng)然是母乳了。其次嬰兒奶粉也是不錯(cuò)的選擇。然而寶寶不能總是吃奶呀，什么時(shí)候才能和大人一樣吃飯呢？其實(shí)，寶寶在能和大人一起吃飯之前，還有一個(gè)飲食的過渡期，那就是吃輔食。

在老一輩人心中有一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，那就是孩子吃飯?jiān)皆缭胶茫聦?shí)并非如此。有一些過來人會(huì)提醒你，寶寶4個(gè)月大的時(shí)候就可以吃輔食了，否則營(yíng)養(yǎng)會(huì)跟不上。于是有些寶寶四個(gè)月就開始吃米糊，5個(gè)月開始吃水果、雞蛋，甚至還有吃肉的，你說嚇不嚇人？

寶寶吃輔食的正常月齡

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，不滿6個(gè)月的寶寶只能吃母乳或嬰兒配方奶粉，有條件的父母最好能讓寶寶吃奶到2歲。

寶寶6個(gè)月才能吃輔食不是空穴來風(fēng)，是有科學(xué)依據(jù)的。新生兒在4個(gè)月大的時(shí)候，腸胃功能才發(fā)育成熟，才可以消化奶之外的食物。其次，寶寶6個(gè)月大的時(shí)候，身體才開始發(fā)育和進(jìn)食相關(guān)的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，所以輔食添加的時(shí)間不能早于6個(gè)月。

在寶寶生理和心理發(fā)育還不成熟的時(shí)候就早早地添加輔食，不但會(huì)讓寶寶排斥輔食，還會(huì)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

寶寶過早吃輔食會(huì)有哪些危害呢？

一些父母認(rèn)為只要孩子能吃進(jìn)去，早幾個(gè)月吃輔食也沒關(guān)系，甚至能讓寶寶長(zhǎng)得更壯，睡得更香。而事實(shí)上，這些歪理邪說并沒有任何科學(xué)依據(jù)做支撐。無論是吃母乳還是吃奶粉，早于6個(gè)月給寶寶吃輔食都是不科學(xué)的。下面我們看看寶寶過早吃輔食，對(duì)孩子的健康會(huì)有哪些影響。

1、營(yíng)養(yǎng)不良

對(duì)于6個(gè)月前的嬰兒而言，母乳是最有營(yíng)養(yǎng)的天然食物，包含了嬰兒發(fā)育所需的所有營(yíng)養(yǎng)和水。即使媽媽身體異常不能母乳喂養(yǎng)，而替代方案也是嬰兒奶粉，絕不是提前添加輔食。

嬰兒的胃部空間很小，吃點(diǎn)輔食就不能吃下足夠的奶，用低營(yíng)養(yǎng)的輔食替換高營(yíng)養(yǎng)的母乳，只會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，得不償失。

2、營(yíng)養(yǎng)過剩

如果父母給孩子過早添加輔食，進(jìn)奶量沒有減少，只能說明孩子的胃口變大了。超前發(fā)育、肥胖等營(yíng)養(yǎng)過剩的問題就會(huì)接踵而至。研究表明，早于6個(gè)月寶寶就開始母乳加輔食的喂養(yǎng)方式，3歲時(shí)孩子肥胖的概率提升了6倍。

3、破壞親子關(guān)系

新生兒都是缺乏安全感的，良好的親子關(guān)系有助于幫助親子之間建立牢固的依戀關(guān)系，緩解新生兒的恐懼和焦慮。母乳喂養(yǎng)時(shí)，媽媽和寶寶的肌膚接觸有利于親子依戀關(guān)系的建立。過早地添加輔食，必然導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)的時(shí)間少，減少了母子肌膚接觸的機(jī)會(huì)，必然破壞親子關(guān)系的建立。

4、違背嬰兒發(fā)育規(guī)律

過早地添加輔食是違背新生兒身體發(fā)育規(guī)律的，對(duì)寶寶身體健康有著很大的影響。三四個(gè)月的寶寶唾液中是不含唾液淀粉酶的，所以根本不能消化食物中的碳水化合物。其次，吃輔食是需要寶寶具備頸部穩(wěn)定性、獨(dú)立坐著才能完成這個(gè)動(dòng)作，4個(gè)月的寶寶顯然是做不到的。再者，4個(gè)月的嬰兒推舌反應(yīng)還沒有消失，喂飯時(shí)寶寶不但會(huì)把飯吐出來，而且吞咽也無法完成。

5、影響健康

6個(gè)月前的寶寶，身體的免疫力基本都是通過母乳獲得的。除了母乳之外，不要說輔食，甚至飲用水中都有很多細(xì)菌。這些細(xì)菌對(duì)于成年人和兒童而言是無害的，但對(duì)于無法從母乳中獲得免疫力的嬰兒而言卻是致病的。

寶寶能吃輔食了，身體會(huì)發(fā)出這些信號(hào)

寶寶一旦具備吃輔食的能力了，他們也會(huì)通過一些肢體語言來告訴我們。如果父母發(fā)現(xiàn)寶寶有這些行為出現(xiàn)時(shí)，這就是給寶寶添加輔食的最佳時(shí)機(jī)。

1、體重

身高和體重發(fā)育作為新生兒身體發(fā)育重要的指標(biāo)，同樣也可以作為添加輔食的判斷依據(jù)。如果寶寶的體重已經(jīng)超過了出生時(shí)的2倍，父母就可以考慮添加輔食了。不過還有一個(gè)前提，體重不得低于6千克。

2、對(duì)吃飯感興趣

如果父母在吃飯的時(shí)候，寶寶開始盯著看，甚至有搶食物，吞咽的動(dòng)作，都說明寶寶已經(jīng)做好吃飯的準(zhǔn)備了。

3、推舌反射消失

推舌反射是新生兒的一種本能反射。為了避免口腔進(jìn)入異物導(dǎo)致窒息，當(dāng)接觸到固體食物時(shí)嬰兒會(huì)不自主地做出吐舌頭的動(dòng)作。當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶的推舌反射消失時(shí)，就可以添加輔食了。

4、身體準(zhǔn)備

如果寶寶可以自己坐穩(wěn)、小腦袋不再搖晃了，甚至可以自己把東西準(zhǔn)確送到嘴邊時(shí)，也說明寶寶做好吃輔食的準(zhǔn)備了。

除了上面這些正確的信號(hào)外，還有一些嬰兒行為常常被父母錯(cuò)誤的認(rèn)為是添加輔食的信號(hào)。

1、吃手

很多父母看到寶寶不停地吃手，就會(huì)認(rèn)為寶寶想吃飯了。其實(shí)吃手是寶寶進(jìn)入口欲期的表現(xiàn)，寶寶通過吃手來了解自己的身體，并獲得心理安撫的一種行為，并不是要吃輔食的信號(hào)。

2、頻繁討奶

還有一些媽媽看到寶寶總是餓，頻繁討奶，甚至夜里都要醒好幾次喝奶，就會(huì)認(rèn)為孩子該吃輔食了。其實(shí)這些行為只能說孩子身體正在快速發(fā)育，需要喝更多的奶，并不能說明孩子該吃輔食了，媽媽只要多喂幾次就可以了。