俗話說“水是生命之源”，地球上的生命都離不開水，我們?nèi)祟愐膊焕?。然而，很多家庭卻一直為“嬰兒能不能喝水”的問題爭吵不休。

小麗的女兒已經(jīng)3個月大了，最近有點便秘的問題。婆婆說孩子便秘，是因為喝水太少了，讓她在兩次喂奶的間隙給孩子喝點水。小麗卻不同意婆婆的看法，因為她見很多育兒達人都說孩子一歲前是不能喝水的，否則會水中毒。

婆媳兩個爭論了很久，最后只好請教專業(yè)的醫(yī)生。醫(yī)生給他們的答案是孩子便秘的原因有很多，并一定是缺水引起的，尤其是不滿一歲的嬰兒。就孩子該不該喝水這點小事兒，婆婆贊成，醫(yī)生反對，讓一點育兒經(jīng)驗也沒有的小麗左右為難。

那么嬰兒到底需要喝水嗎？

嬰兒當然需要喝水，但不需要單獨喝水。這是因為母乳和配方奶的水含量超過85%，嬰兒喝奶就是喝水，因此無需額外補水。

除此之外，剛出生嬰兒的腎臟大小不足成人的十分之一，處理水的能力也較低。到了一歲左右，嬰兒的腎臟才能發(fā)育到正常的水準。嬰兒一旦喝了太多的水，反而會增加腎臟負擔，增加水中毒的風險。

一歲的嬰兒就真的不用喝水了？

對于孩子喝不喝水這件事，父母要靈活掌握，不要鉆牛角尖。如果孩子出現(xiàn)下面幾種情況，說明身體缺水了，一定要及時補水。

1、孩子的皮膚干燥，缺乏彈性，就說明孩子身體缺水了。

2、孩子喝水少自然尿得少。如果孩子每天小便少于6次，也說明該補水了。

3、除了皮膚干燥外，孩子嘴唇干裂也是身體缺水的信號。

4、寶寶排便少，且尿液呈深黃色，異味較大。

5、寶寶哭的時候眼淚少，甚至沒有眼淚，也說明孩子缺水了。

每天喝多少水，才能避免寶寶身體缺水呢？

寶寶每天的喝水量和年齡關(guān)系很大，不同年齡的孩子喝水量也不一樣。媽媽可以根據(jù)寶寶的月齡來決定孩子每天的喝水量。

0到6個月

6個月前的寶寶不是喝母乳就是喝配方奶，基本不會有缺水的問題。即使寶寶有便秘的問題，也未必是缺水引起的，應該找醫(yī)生做出科學診斷。

不過寶寶每次吃完奶后，媽媽可以用10到20毫升的水給寶寶漱漱口，這樣可以清潔口腔，避免蛀牙。

6個月到1歲

6個月以后的寶寶開始添加輔食了，喝奶的量就少了，這時候就要適量補充點水分了。媽媽可以根據(jù)（寶寶體重公斤數(shù)x30cc）的公式計算出寶寶每天需要喝水的量，記住要分多次補充，不要一次喝太多。

1歲以上

寶寶一周歲以后，體重增加很快，活動量也大，對水的需求也增加了很多。此時寶寶的飲水量由原來的每公斤30cc增加到了每公斤100cc。孩子喝水還是采用多次少量補水的方法，不宜一次喝太多。

我們知道了寶寶每天喝多少水，那么哪些水能喝？哪些水不能喝呢？

一般而言，無論是直接喝，還是用來沖奶粉，白開水都是最適合嬰兒的。當然，還有一些水看起來有營養(yǎng)，孩子愛喝的水卻對寶寶的健康卻是不利的。

1、飲料

很多父母為了讓孩子養(yǎng)成愛喝水的好習慣，常常喜歡在水里放一些糖。事實上，孩子太早吃糖不但會讓孩子口味變重，還會增加齲齒和肥胖的風險，對健康不利。

2、礦泉水

很多爸爸媽媽擔心孩子飲水安全，常常給孩子喝礦泉水和純凈水，甚至用它們沖奶。事實上，礦泉水和純凈水并不適合嬰兒飲用，其豐富的礦物質(zhì)增加了腎臟負擔，也不利于孩子身體健康。

3、蜂蜜水

當然，還有很多媽媽喜歡給寶寶喝點蜂蜜水，尤其是便秘的時候?？墒欠涿墼卺勚坪蛢Υ娴倪^程中非常容易被肉毒桿菌和李斯特菌污染。這些細菌一旦進入到寶寶的體內(nèi)極易引起寶寶腹瀉，結(jié)果補水不成反脫水。

4、茶水

除了上面幾種水之外，茶水、咖啡也是不適合一歲以內(nèi)的嬰兒飲用的。茶水和咖啡中都含有咖啡因，不但會讓孩子上癮，還會誘發(fā)心跳加速、頭疼、便秘、煩躁的問題。

好了，我們今天聊了孩子能不能喝，喝多少水、喝什么水等幾個問題，不知道各位媽媽贊不贊同呀！歡迎大家在留言區(qū)寫下你的觀點。