寶寶斷乳后的飲食一定要注意營養(yǎng)的平衡，否則很容易進(jìn)入各種誤區(qū)：
只吃飯少吃菜或只吃菜少吃飯
給寶寶添加輔食，有的父母只注重主食，爛飯、面條，各種米粥、面點等變著花樣給寶寶吃，但魚肉、蔬菜、豆制品等副食則提供得很少，或者反之。這些做法都違反了膳食平衡的科學(xué)原則，不利于寶寶的健康發(fā)育。
用湯泡飯
有的父母覺得湯水的營養(yǎng)豐富，還能使飯變軟一點。因此，總給寶寶吃湯泡飯。這也是一個誤區(qū)，因為湯里的營養(yǎng)只有5～10%，更多的營養(yǎng)還在肉里，實際上寶寶并沒有吃到更多的營養(yǎng)。而且長期用湯炮飯，還會造成胃的負(fù)擔(dān)，使寶寶有得胃病的危險。
用水果代替蔬菜
有些父母若發(fā)現(xiàn)寶寶不愛吃蔬菜，大便干燥，就馬上用水果代替蔬菜，以為這樣可以緩解寶寶的便秘。而這種做法也是錯誤的，水果并不能代替蔬菜。蔬菜，特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維，可以保證大便的通暢，保證礦物質(zhì)、維生素的攝入，而水果則不然。
斷乳后飲食正常，但仍在吃奶糕
奶糕是一種從母乳到稀飯的過渡食品，而且營養(yǎng)不高，都是碳水化合物。如果斷乳后，寶寶可以吃稀粥、稀飯時，還長期讓他吃奶糕，將會不利于寶寶牙齒的發(fā)育和咀嚼能力的培養(yǎng)。
