抱睡、落地醒,在新生期這也成為了無數媽媽頭疼的一件事。
自寶寶滿月開始,媽媽們就要開始為寶寶的睡眠難題而焦慮了,隨著月齡增長寶寶睡眠時長也在倒退,不僅要哄睡還要培養(yǎng)好習慣。
第一月的時候寶寶除了吃就是睡覺,進入二月齡開始寶寶睡眠就會有巨大的反差了,這對媽媽們來說也是一種考驗。
就在昨天晚上,圈子里有一群媽媽在討論寶寶睡眠的問題:哄了快兩個小時了,寶寶越哄越精神一點睡意都沒有,都快自己哄睡著了。
另外一位媽媽不淡定的說了一句:哄了也白哄,哄睡了還得抱著,放下去就要醒。
本來就哄不睡了,媽媽看到這一番話后直接崩潰無法淡定,祈禱著寶寶不要落地醒。
哄睡確實是有一定講究的,如果沒有掌握好習慣,可能哄睡都會前功盡棄,也很容易出現落地醒的情況,這一點還是要被重視的。
哄睡不是能耐,能放下才叫真本事
哄寶寶入睡到底有多難?其實很多媽媽都沒有用對方法,哄寶寶入睡只需要get這3點,媽媽們早知道少吃虧。
01.入睡習慣
寶寶入睡的習慣都是有差異的,有的寶寶入睡的時候都是要認人、認環(huán)境,在寶寶入睡之前滿足寶寶入睡的習慣,自然可以很好的安撫寶寶進入睡眠。
但是,也有的寶寶睡前需要喝奶、找玩具等,所以媽媽們也要注意寶寶入睡前的習慣,這樣才能更好的滿足寶寶入睡習慣進入睡眠。
02.入睡時間
小寶寶的入睡時間也是關鍵,哄睡成功的關鍵也在于寶寶的入睡時間,當寶寶發(fā)出睡眠信號的時候也要及時的哄寶寶入睡。
如寶寶揉眼睛、打哈欠,這些都可能是寶寶入睡的信號,需要開始哄寶寶入睡了。媽媽們也應該要掌握寶寶入睡時間,不要疏忽。
03.營造睡眠氛圍
小寶寶在睡覺的時候,對于氛圍也很關鍵,要保持室內安靜,室內溫度不能太熱,環(huán)境也會影響到寶寶的入睡。
話又說回來,寶寶抱著就能睡,但是放下就醒怎么辦呢?
抱睡其實也是跟安全感不足有關系。
對此,媽媽們也要換種方式給寶寶安全感。
抱著寶寶可以挨著媽媽獲得安全感,讓寶寶快速進入到睡眠的狀態(tài),但是放下床之后,寶寶就感受不到安全感,此時就會出現驚醒的現象,或者是秒哭。
所以,換種方式給寶寶安全感就能改掉寶寶出現落地醒了,這一點還是應該被重視的。
媽媽們可以嘗試讓寶寶挨著我們睡,睡在我們的腋下,這樣也能讓寶寶感受到安全感,也能避免寶寶落地醒。