1、減少吸入氣體及腸道氣體生成
· 注意飲食
哺乳期的媽媽和添加輔食的寶寶，都要注意飲食。
奶制品、豆制品、淀粉含量高的食物，容易引起脹氣，孩子腸脹氣的時候，建議少吃！
· 不要讓寶寶吸入太多空氣
媽媽不要在孩子哭鬧時積極頻繁喂奶，不大力搖晃奶瓶，奶陣時暫?；蛴檬职醋∧填^，減緩奶水溢出速度等。
哺乳時，媽媽可以用干凈手指幫助嬰兒口張大含住乳頭和乳暈，上嘴唇蓋住的乳暈要少于下嘴唇，下唇應(yīng)朝外突出、下頜接觸乳房為正確的"乳房喂養(yǎng)" ，有效減少空氣的吸入。
在給寶寶沖好奶粉后，一定要把奶嘴上的排氣孔捏一下，這個動作就是為了把奶瓶中的空氣給排出去。
寶寶用奶瓶喝奶時要注意：讓奶瓶半身傾斜，奶嘴低于奶瓶底，避免吸入過多空氣。
2、增加排出氣體
· 拍嗝
不管是吃母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)，寶寶或多或少都會吸入空氣。
喂完奶后不要怕麻煩，千萬別立刻躺下，注意給孩子拍嗝。
· 排氣操
嬰兒排氣操也做起來，它快速有效解決寶寶脹氣、攢肚、消化不良等腸道問題。
但要注意：
排氣操最好在喂奶前后1小時進行；
注意動作輕柔，不能生拉硬拽；
孩子放屁、排便都是正?，F(xiàn)象，無需緊張。
