3. 不要讓寶寶隔著玻璃曬太陽(yáng)
有些家長(zhǎng)擔(dān)心直接抱寶寶到戶外曬太陽(yáng),空氣灰塵會(huì)對(duì)嬌嫩的寶寶造成傷害,因此選擇抱著寶寶在室內(nèi)陽(yáng)臺(tái)上曬。但研究表明,隔著玻璃測(cè)試,紫外線透過(guò)不足50%,若到距窗口4米處,則紫外線更少,不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒(méi)什么作用。
其實(shí)滿月以后的寶寶就可以到戶外曬太陽(yáng)了。你可以選擇到一些綠化較好、空氣清新的公園曬太陽(yáng)。盡量不要在靠近街道的廣場(chǎng)或者人流太多的地方。渾濁的空氣、汽車尾氣和太多的粉塵,對(duì)寶寶的呼吸道是很不好的哦。
小貼士
· 曬后及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。曬太陽(yáng)時(shí),寶寶因?yàn)榱骱惯\(yùn)動(dòng)等原因會(huì)損失一部分水分,所以曬完太陽(yáng)之后媽咪應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。
· 光感食物要少吃。對(duì)于皮膚比較敏感的寶寶,媽媽在飲食上就要注意,少給或者不給寶寶吃光感性食物,如檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無(wú)花果,九層塔、韭菜、紅豆、芒果等。
· 及時(shí)處理寶寶的曬后不適。如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過(guò)多、脈搏加速,應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水,或用溫水給寶寶擦身,也可以擦點(diǎn)嬰兒專用的潤(rùn)膚霜。建議媽媽曬太陽(yáng)和休息交替,曬一會(huì)兒太陽(yáng),就到陰涼處休息一會(huì)兒,可以減低不適感。
雖然曬太陽(yáng)有很多好處,但是媽媽們也要注意避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害。媽媽們一定要掌握好寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)間段,還有曬多久。如寶寶出現(xiàn)頭暈、皮膚潮紅、出汗過(guò)多、脈搏加速等現(xiàn)象,可以給寶寶補(bǔ)充點(diǎn)鹽水或用溫水擦身。情況嚴(yán)重的應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。