1、曬太陽的最佳時間
給寶寶曬太陽的時間應(yīng)根據(jù)季節(jié)的變化來定。冬季一般在中午11~12點(diǎn)左右;春、秋季節(jié)一般在10~11點(diǎn);夏季一般在9~10點(diǎn)。因為這些時間段中陽光的紅外線強(qiáng),紫外線偏弱,能促進(jìn)新陳代謝,也有助于寶寶對鈣的吸收。
不管哪個季節(jié),在上午10~下午4點(diǎn)這個時間段,不能曬太陽,因為這個時間段的陽光紫外線是最強(qiáng)的,容易對寶寶嬌嫩的皮膚造成傷害。曬太陽的時間可以逐漸延長,先有10幾分鐘逐漸增加。
寶寶曬太陽的注意事項
1、 曬太陽也要適當(dāng)增減衣服
在曬太陽過程中,很多媽媽怕寶寶受涼,給寶寶包裹得很厚,那樣也不科學(xué)。寶寶曬太陽時應(yīng)該在保證暖和的前提下,讓寶寶的頭、手、腳以及能露的地方盡量露出,最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來,不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上。
曬完太陽后,及時為寶寶添加衣物,因為在陽光下毛孔是打開的,回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣,招致感冒。
2、小心寶寶對外界環(huán)境的過敏現(xiàn)象
很多小寶寶外出回來后,會有不同程度的出現(xiàn)鼻癢、連續(xù)打噴嚏、眼紅、眼癢、皮膚癢等癥狀,困擾了很多家長。這是因為在空氣中有很多對嬰兒皮膚不利的因素,同時含有大量的花粉和細(xì)菌,這些因素都會使免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善的嬰兒受到傷害,而嬰兒的臉部最容易受到花粉和陽光的侵襲,從而引發(fā)皮膚干燥、過敏等一系列癥狀。
為避免嬰兒嬌嫩的皮膚受到傷害,曬太陽時間要控制在30分鐘之內(nèi),應(yīng)給嬰兒涂點(diǎn)潤濕劑,曬完后給嬰兒多喝水,擦點(diǎn)嬰兒專用的潤膚霜。皮膚過敏的嬰兒最好減少接觸,外出時盡量做好防護(hù),遠(yuǎn)離粉塵、花粉、動物皮毛等,同時注意盡量避免曬太陽,不要使用堿性的化妝品和香皂。