最早聽說小孩容易積食,是聽一個開小兒推拿診所的朋友提起。之前孩子生病或者有什么不適都是看西醫(yī)。只知道消化不良,厭食等。后來才知道孩子很多不適都可能是積食引起。比如,偏食,厭食,嘔吐,發(fā)燒,睡不安穩(wěn),腹痛等等。
為什么孩子容易積食呢?
造成孩子積食主要是喂養(yǎng)不當引起:孩子飲食不節(jié)制和不規(guī)律;孩子營養(yǎng)不全面、不合理、喜歡吃生冷、油膩或不清潔的食物。而孩子的消化系統(tǒng)比較嬌嫩,胃腸功能薄弱,時間長了后就會出現(xiàn)積食的情況。
而此表現(xiàn)除了不愛吃飯外,還可能出現(xiàn)食欲減退、惡心嘔吐、煩躁哭鬧、睡眠不實、手足心熱、口渴喜飲、腹脹腹瀉、孩子兩頰發(fā)紅,時間過長沒有治愈出現(xiàn)面色發(fā)黃、全身消瘦、精神萎靡、頭發(fā)稀疏而枯黃、甚至有的孩子出現(xiàn)異食蒸。
特別是2歲以下的寶寶。腸胃發(fā)育不成熟,如果吃了不容易消化的食物,如過多的肉,糯米等。或者吃過量食物也容易引起積食。其次:飲食不注意,吃了生冷食物,熱氣食物,油膩食物
因為積食是從中醫(yī)角度來說的。中醫(yī)看來,涼性的蔬菜水果,如西瓜,梨等。熱性的如菠蘿,荔枝等。油膩食物,過多的肉,肥肉,等。都會導致孩子脾胃損傷,積食。總之孩子日常飲食要七分飽,清淡為主。平時應注意什么,正如上面說的幾點:
清淡飲食,不要吃太多生冷寒涼熱氣油膩的食物。
不要吃得太飽。俗話說,要想小兒安,三分饑與寒。老一輩人總是怕孩子吃得太少。不停的喂。其實完全沒有必要。當孩子不吃的時候,就不需要再喂了。
小兒推拿按摩,現(xiàn)在小兒推拿盛行。時不時帶孩子去推拿按摩也可以改善孩子的積食癥狀。如果覺得去推拿診所不方便,可以自己學習簡單的推拿按摩手法。當孩子出現(xiàn)積食的時候可以先自己動手。我家孩子小的時候,我常給他做腹部按摩,促進腸胃蠕動,緩解積食癥狀。