最早聽說小孩容易積食，是聽一個開小兒推拿診所的朋友提起。之前孩子生病或者有什么不適都是看西醫(yī)。只知道消化不良，厭食等。后來才知道孩子很多不適都可能是積食引起。比如，偏食，厭食，嘔吐，發(fā)燒，睡不安穩(wěn)，腹痛等等。
為什么孩子容易積食呢？
造成孩子積食主要是喂養(yǎng)不當引起：孩子飲食不節(jié)制和不規(guī)律；孩子營養(yǎng)不全面、不合理、喜歡吃生冷、油膩或不清潔的食物。而孩子的消化系統(tǒng)比較嬌嫩，胃腸功能薄弱，時間長了后就會出現(xiàn)積食的情況。
而此表現(xiàn)除了不愛吃飯外，還可能出現(xiàn)食欲減退、惡心嘔吐、煩躁哭鬧、睡眠不實、手足心熱、口渴喜飲、腹脹腹瀉、孩子兩頰發(fā)紅，時間過長沒有治愈出現(xiàn)面色發(fā)黃、全身消瘦、精神萎靡、頭發(fā)稀疏而枯黃、甚至有的孩子出現(xiàn)異食蒸。
特別是2歲以下的寶寶。腸胃發(fā)育不成熟，如果吃了不容易消化的食物，如過多的肉，糯米等。或者吃過量食物也容易引起積食。其次：飲食不注意，吃了生冷食物，熱氣食物，油膩食物
因為積食是從中醫(yī)角度來說的。中醫(yī)看來，涼性的蔬菜水果，如西瓜，梨等。熱性的如菠蘿，荔枝等。油膩食物，過多的肉，肥肉，等。都會導致孩子脾胃損傷，積食。總之孩子日常飲食要七分飽，清淡為主。平時應注意什么，正如上面說的幾點：
清淡飲食，不要吃太多生冷寒涼熱氣油膩的食物。
不要吃得太飽。俗話說，要想小兒安，三分饑與寒。老一輩人總是怕孩子吃得太少。不停的喂。其實完全沒有必要。當孩子不吃的時候，就不需要再喂了。
小兒推拿按摩，現(xiàn)在小兒推拿盛行。時不時帶孩子去推拿按摩也可以改善孩子的積食癥狀。如果覺得去推拿診所不方便，可以自己學習簡單的推拿按摩手法。當孩子出現(xiàn)積食的時候可以先自己動手。我家孩子小的時候，我常給他做腹部按摩，促進腸胃蠕動，緩解積食癥狀。
