其實(shí)小家伙在3個(gè)月以前，他們的睡眠是沒(méi)有規(guī)律性的。但如果是大于3個(gè)月的月齡，那他們完全具備睡大覺(jué)的能力。但很多寶媽卻對(duì)這點(diǎn)表示懷疑，畢竟自己的小家伙就沒(méi)有睡過(guò)整覺(jué)，一整晚能哭鬧好幾次，有時(shí)候白日里的睡時(shí)可能都要比夜間還要長(zhǎng)。
小家伙如果出現(xiàn)上述情況，那就要往這方面去思量，是不是寶爸寶媽們讓小家伙有了顛倒睡眠？之前就有兒童醫(yī)生表示過(guò)，可以對(duì)3個(gè)月以后的嬰幼兒進(jìn)行睡覺(jué)時(shí)間的培養(yǎng)，也就是說(shuō)他們其實(shí)是可以和我們一樣有著同樣的作息時(shí)間。
那具體要怎么做呢？其實(shí)說(shuō)起來(lái)也很簡(jiǎn)單，那就是寶爸寶媽們?cè)谒?個(gè)小時(shí)左右，將房間里的大燈給關(guān)上，留下一盞小夜燈就好，這樣目的就是為了給小家伙營(yíng)造一個(gè)要進(jìn)入睡眠的氛圍。此外好，還要保證室內(nèi)的安靜，可以放一首巴赫或是貝多芬等大師的作品，節(jié)奏一定要柔緩舒適。
有些寶媽在嘗試過(guò)幾次之后發(fā)現(xiàn)，就算這樣做了，有時(shí)候時(shí)間都過(guò)了一半，小家伙仍是不愿意睡覺(jué)，還不如臭臉以對(duì)，讓小家伙哭鬧，等他們哭累了，自然就會(huì)想睡覺(jué)。這可就不能怪小家伙們不配合，問(wèn)題出在寶爸寶媽們的不耐心。
如果在關(guān)燈后的半個(gè)小時(shí)內(nèi)，小家伙仍是瞪著大眼睛不肯睡覺(jué)，寶爸寶媽們也不要放棄。畢竟想要培養(yǎng)小家伙有個(gè)規(guī)律的睡眠是一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的過(guò)程，你想讓他們從母體內(nèi)形成的睡眠作息在幾天的時(shí)間里就改掉，想必你自己都覺(jué)得不大可能，那為何剛試上述方法沒(méi)幾天就想要放棄呢？
所以，寶爸寶媽們一定要有十足的定力與耐心，最好是由寶媽去負(fù)責(zé)哄睡。因?yàn)樾〖一锏男嵊X(jué)較為靈敏，而哺乳階段內(nèi)，寶媽們的身上會(huì)有一種特殊的味道，這個(gè)味道是小家伙辨識(shí)寶媽的根據(jù)，所以他們聞到這個(gè)味道就會(huì)覺(jué)得更加安心了，為了小家伙就只能辛苦寶媽們了。
因?yàn)槊總€(gè)小家伙的性格都不大相同，所以這一作息習(xí)慣的養(yǎng)成時(shí)間也自然不相同，可能有些小家伙只用花幾天就能養(yǎng)成，而有些小家伙可能要一個(gè)月左右才能養(yǎng)成。但這一過(guò)程只要寶爸寶媽們不放棄，最后肯定能夠成功培養(yǎng)。要知道，沒(méi)有難養(yǎng)的娃，只有不耐心的爸媽！
