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寶寶夏天感冒怎么預防?營養(yǎng)均衡會有利于預防感冒嗎?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-06-27 10:55:28編輯:璇子
不論是哪位家長也都是不希望看到自己家的寶寶生病的,而寶寶生病也是有一定的預防方法的,但是卻不是所有的家長都知道要如何預防寶寶生病,那么,我們一起來看看,寶寶夏天感冒怎么預防?

寶寶夏天感冒怎么預防?

1、當寶寶所處的環(huán)境是屬于溫度比較的低的環(huán)境,家長則是需要給寶寶及時的增加衣物。
2、當家長帶著寶寶進行一些戶外活動的時候則就是需要讓寶寶多喝一些溫開水,補充流失的水分。
3、一定要讓寶寶進行午睡,充足的睡眠會有利于提高寶寶的免疫力和抵抗力。
4、少吃一些冷飲,因為無節(jié)制的冷食是導致夏天感冒的重要因素。

引起寶寶感冒的外在因素有哪些?

1、孩子在戶外運動后,用冷水沖頭或洗冷水澡;
2、在樹陰、通道納涼或露宿受了風寒;
3、在屋內,電扇開得過大或空調溫度調得很低所導致著涼。

營養(yǎng)均衡會有利于預防感冒嗎?

會的
處在生長發(fā)育階段的寶寶,任何營養(yǎng)都不能缺乏,所以寶寶的食譜應該豐富多彩。
現(xiàn)在很多父母是什么貴就給寶寶吃什么,很多寶寶頓頓不離魚、蝦、肉。民間有句話:“魚生火、肉生痰,青菜豆腐保平安。”
這有一定道理,魚蝦吃多了,內熱大,容易出汗。
而這類內熱大的寶寶一旦受涼感冒就常常伴有高熱。
所以建議給寶寶的食譜最好是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊都要有,魚、蝦每周不超過兩次,即做到營養(yǎng)均衡。
再配上各個季節(jié)上市的蔬菜、水果,不要吃反季節(jié)的蔬菜、水果,這樣寶寶的營養(yǎng)就全面了。

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