王先生最近總是頂著一雙黑眼圈上班，同事都調(diào)侃他晚上是不是做賊了，一看就是沒睡好覺的樣子。
王先生只有苦笑，對著那些正值花樣年紀(jì)的年輕人說：等你們以后當(dāng)父母就知道了，有了孩子之后，連睡個(gè)整覺都是奢侈。
其實(shí)這樣的困擾不止王先生一個(gè)人有，很多新手父母都會反應(yīng)孩子睡覺是讓人頭疼的事。
特別是晚上自己困意來襲的時(shí)候，孩子卻精神抖擻，即便好不容易把孩子哄睡著，沒一會兒他們又醒了，有時(shí)還會伴隨哭鬧，總是睡不踏實(shí)。
孕期由于孕婦體內(nèi)激素的變化，加上她們會經(jīng)常考慮孩子出生后的問題，所以情緒起伏比較大，
這樣的情緒對胎兒的發(fā)育肯定是不利的，當(dāng)胎兒清楚的感知到媽媽的負(fù)面情緒之后，他們就會變得敏感。
外界的一點(diǎn)動靜都會對他們造成影響，甚至?xí)永m(xù)到他們出生之后。
孩子的作息時(shí)間會受到大人的影響，而這種影響在他們還是胎兒的時(shí)候就已經(jīng)存在。
如果孕婦有熬夜的習(xí)慣，那么很有可能導(dǎo)致胎兒和他們一樣，作息規(guī)律紊亂，白天黑夜顛倒。
在這樣的情況下，孩子出生之后的很長一段時(shí)間里，都難以養(yǎng)成正常的作息。
孩子在嬰幼兒時(shí)期是最需要父母陪伴的，如果父母忽視了對孩子的陪伴，便會導(dǎo)致孩子缺乏安全感。
當(dāng)他們的需求總是無法得到滿足時(shí)，就會有深深的不安，導(dǎo)致睡眠不佳。雖然孩子無法用言語表達(dá)，但是卻會用他們的哭聲告訴父母他們的感受。
不少父母為了讓孩子能夠在夜里睡得踏實(shí)，會讓他們在睡前盡可能多的攝入奶水或者輔食。
這自然會導(dǎo)致孩子?jì)赡鄣哪c胃系統(tǒng)無法很好的適應(yīng)，會因?yàn)檫M(jìn)食過多而出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象，影響夜間睡眠。
孩子生病時(shí)自然會影響睡眠質(zhì)量，除此之外，嬰幼兒會出現(xiàn)腸絞痛，或者是尿不濕長期不換導(dǎo)致他們的小屁股不舒服。
這些都無法保證他們在夜間能夠好好入睡，反而經(jīng)常會出現(xiàn)哭鬧現(xiàn)象。
有的寶媽特別在意寶寶，只要寶寶在夜間稍微有點(diǎn)動靜，就會立刻對寶寶進(jìn)行安撫，把他們摟在懷里，輕輕地拍著后背。
其實(shí)有的時(shí)候?qū)殞氈皇窃趽Q一種睡覺的姿勢而已，他們原本可以很快的入睡，但是在人為的干擾之后反而不利于他們的睡眠。
有的寶媽在寶寶的撫養(yǎng)上非常教條，他們習(xí)慣性的在夜間定兩個(gè)時(shí)間，即便寶寶仍然在熟睡，也會幫他們換尿片，生怕寶寶尿不濕透了不舒服。
其實(shí)只要寶寶沒有頻繁的扭動，或者出現(xiàn)哭鬧，那么完全不用著急換尿不濕，因?yàn)檫@反而會影響他們的睡眠。
很多父母白天上了一天的班，到了晚上就會想要帶寶寶玩一會，經(jīng)常把寶寶逗得哈哈大笑。
但如果是在寶寶睡眠前一個(gè)小時(shí)左右，父母應(yīng)該盡量和他們做一些溫柔類型的游戲，以免寶寶太過興奮。
不僅會導(dǎo)致他們夜間睡眠時(shí)間推遲，而且也會影響夜間的睡眠質(zhì)量。
如今很多父母因?yàn)樯畹膲毫Γ坏貌蝗笔殞毜某砷L，久而久之會導(dǎo)致寶寶特別迷戀父母，極度缺乏安全感。
這就在提醒寶媽平時(shí)應(yīng)該多關(guān)心陪伴寶寶，以免他們內(nèi)心缺乏關(guān)愛。
低月齡的寶寶中午都會睡一會兒，這對他們的成長發(fā)育非常有利。但是家人一定要控制寶寶的午睡時(shí)間，最好不要過長，更不要讓寶寶在傍晚時(shí)睡覺。
因?yàn)檫@都會影響到他們的夜間睡眠。只有午睡時(shí)間正常，寶寶在晚上才能更好的入睡。
如果條件許可，媽媽最好晚上陪寶寶一起睡覺，因?yàn)樗麄冊谧訉m里早已經(jīng)熟悉了媽媽的呼吸和心跳，所以睡在媽媽旁邊，他們會更有安全。
