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怎么幫助孩子增強(qiáng)免疫力?醫(yī)生:記住這四點(diǎn)

出處:@生活洛夏真日期:2024-07-23 13:51:49編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

季節(jié)更替時孩子容易生病,一般是由于孩子抵抗力比較差導(dǎo)致的。孩子的免疫系統(tǒng)發(fā)育還不完善,有的時候抵抗外界致病原的能力較差,就會比較容易生病。其實(shí)這一般也不是什么嚴(yán)重的問題,家長不必驚慌,可以通過正確的方式提高孩子的抵抗力,并不一定必須使用藥物。那么有什么辦法可以提高孩子的免疫力呢?

母乳喂養(yǎng)

從孩子出生開始,就是離開了母體免疫系統(tǒng)的保護(hù),獨(dú)自面對外界病原體的侵襲,這時候母乳喂養(yǎng)就顯得非常重要。

均衡飲食

小孩子比較淘氣、任性,有的時候會

適度運(yùn)動

規(guī)律作息

除了均衡飲食、適度運(yùn)動之外,

很多寶媽的苦惱是孩子白天睡得多,晚上興奮,不肯早睡??梢灾鸩秸{(diào)整白天睡眠時間,午休控制在2小時內(nèi),夜間睡眠前講睡前故事,調(diào)暗燈光,營造氛圍;家長要有信心、耐心,慢慢就會養(yǎng)成習(xí)慣。

另外要注意的是,

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