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午睡的孩子和不午睡的區(qū)別在哪?過了這個年齡你就知道了

出處:@張可茵說生活日期:2024-06-29 10:10:15編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

有朋友說自家寶寶2歲,基本不午睡,早上9點左右起來,下午2點左右睡到4、5點,晚上又是十一二點才入睡,如果沒有午睡的情況,晚上8點就能睡著?;诖?,要是過了下午2點半還不睡覺的寶寶,家長們就不會允許睡覺了。也有朋友說孩子6歲在上大班,平時中午就沒有睡覺的習(xí)慣。在園中,到了中午,其他小朋友都乖乖睡覺了,就她的孩子自己看書、畫畫。

針對于上述情況,相信大家各有自己的想法,一方是午睡能促進(jìn)寶寶的生長,另一方則是要順從孩子的天性。那到底哪方才是正確的呢?

先前美國有一位科學(xué)家特地做了一項研究,他的團(tuán)隊去找了600名的學(xué)齡前兒童,年齡都在3~6歲。之后給這些兒童看一組卡片,卡片上面刻著物品或是動物。之后要他們說出這些卡片會在地圖中的什么位置出現(xiàn)。

剛開始時,所有的寶寶對卡片所在地的這部分記憶都十分高,大概有75%左右。而中午過后,孩子們被分為2批,一部分是有午睡的孩子,另一部分則是沒有午睡的??茖W(xué)家再次對他們的記憶力進(jìn)行測試,結(jié)果卻有大不一樣的發(fā)現(xiàn):有午睡的寶寶們,記憶力的準(zhǔn)確度還能維系在70%左右,而沒午睡的寶寶們,準(zhǔn)確度直接降到了30%左右。

可見午睡與否的重要性,那么該怎么去誘導(dǎo)孩子們午睡呢?

一、假裝很困,讓孩子陪同

一般情況下,如果孩子們不是很困,家長沒有誘導(dǎo),他們就不會主動去午睡。所以最好的辦法是在中午時,家長們要在孩子面前表現(xiàn)出很困的模樣,多打打哈欠,之后躺在床上抱著枕頭,盡量給孩子一種午睡超級舒服的樣子。這樣寶寶們就會生出好奇心,午睡真有那么舒服嗎?然后他們就自己去試試,沒準(zhǔn)就給睡著了。這就是正面管教之道。

二、根據(jù)年齡的不同,叫醒孩子的點不同

因為年齡的差異,所以寶寶們的午睡時間也不同。就比如新生兒就該是在睡眠期內(nèi)成長的,這時我們是不能打擾他們的,否則就會影響發(fā)育。所以建議培養(yǎng)已經(jīng)有一周歲以上的寶寶們午睡,而且如果是1~2歲的,就讓他們睡到自然醒,而2~3歲的,則要控制在2小時之內(nèi)。3~6歲則是1.5小時,到了6歲之后,就只能慢慢調(diào)為30分鐘,否則耽誤了學(xué)習(xí)就成了累贅。

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