寶寶到什么時(shí)候才能睡整宿覺(jué)，這里可能包含兩個(gè)問(wèn)題，第一，寶寶什么時(shí)候可以斷夜奶。第二，什么時(shí)候可以從晚上一覺(jué)睡到大天亮。
首先我想糾正家長(zhǎng)們思想的一個(gè)誤區(qū)，大家先想想，你為什么希望寶寶睡一夜，可能大部分家長(zhǎng)第一句都是說(shuō)，我晚上睡不好，實(shí)在太累了！這一點(diǎn)完全可以理解。每個(gè)媽媽都有過(guò)這樣的經(jīng)歷。
寶寶什么時(shí)候可以斷夜奶，取決于你什么時(shí)候可以讓寶寶形成規(guī)律的生活。寶寶睡前的進(jìn)奶量，完全可以支撐一夜的時(shí)候，自然而然他就半夜不會(huì)再要奶吃。當(dāng)然，半夜寶寶會(huì)醒，但是是不是真的餓了，我們是要經(jīng)過(guò)不同測(cè)試才可以得知的。
首先談一個(gè)大問(wèn)題，如何養(yǎng)成寶寶規(guī)律的生活。
1.這一點(diǎn)我覺(jué)得從寶寶出生開(kāi)始就要進(jìn)行。雖然出生的寶寶除了吃就是睡，但是不管怎么樣我覺(jué)得到晚上八九點(diǎn)鐘一定要寶寶開(kāi)始進(jìn)入準(zhǔn)備睡眠的狀態(tài)。所以家長(zhǎng)要把握好時(shí)間，在八九點(diǎn)之前的一兩個(gè)小時(shí)，不要讓寶寶進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
2.對(duì)夜奶的前提是寶寶睡前的一頓奶已經(jīng)可以支撐一夜，而且寶寶已經(jīng)養(yǎng)成了規(guī)律的睡眠。如果上一點(diǎn)，你可以做好的話，不用太在意寶寶斷夜奶的時(shí)間。有的寶寶從四個(gè)月就已經(jīng)可以斷夜奶。而有的卻一直要吃到一歲多。
3.所以規(guī)律喂養(yǎng)才是寶寶斷夜奶的前提。在寶寶可以吃輔食以后。建議早晨和晚上是母乳，其他可以用奶粉或者是輔食來(lái)代替，以減少寶寶對(duì)母乳的依賴，有利于夜間斷奶。
4.如果寶寶夜間醒來(lái)建議不要立刻喂奶，可以先安撫一下，檢查尿不濕，看看身體的溫度，然后再試著讓她入睡。如果實(shí)在有困難，再喂奶。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間這樣的訓(xùn)練寶寶已經(jīng)可以不再吃奶入睡了。
說(shuō)到睡整覺(jué)的問(wèn)題，我個(gè)人不是十分贊成專家們所說(shuō)的，要對(duì)寶寶進(jìn)行睡眠訓(xùn)練，讓寶寶哭上幾個(gè)晚上，他就會(huì)自行入睡的方法。
1.在這里多說(shuō)一句，很多育兒書的方法并不適合自己的寶寶，媽媽要不斷總結(jié)出自己的方法。世界沒(méi)有父母大學(xué)，一紙文憑不是做父母的依據(jù)，我們要不斷學(xué)習(xí)，不斷總結(jié)！馬伊琍有次在采訪時(shí)候也說(shuō)，后悔對(duì)女兒進(jìn)行分床睡眠訓(xùn)練，如果再來(lái)一次，她一定不會(huì)聽(tīng)專家的意見(jiàn)。
2.想想我們小時(shí)候也從來(lái)沒(méi)有過(guò)睡眠訓(xùn)練，長(zhǎng)大了還是可以一個(gè)人入睡，而且個(gè)人的獨(dú)立生活的能力跟自主睡眠的習(xí)慣，相關(guān)性也不是很大。之所以現(xiàn)在很多人這樣說(shuō)，是因?yàn)榍靶┠暝诿绹?guó)，專家都提倡小孩要有自己獨(dú)立的小床，獨(dú)立自主睡眠。但是近些年美國(guó)專家又認(rèn)為三歲之前孩子分床睡，或者是自主睡眠會(huì)增加寶寶的不安全感。這一點(diǎn)我是十分贊同的。
3.我們想象一下，一個(gè)成年人在睡覺(jué)之前嚎啕大哭或者舒適安穩(wěn)，哪一種睡眠質(zhì)量更高呢。我想大家心中都有答案。那么，我們?yōu)槭裁雌?qiáng)迫一個(gè)襁褓中的嬰兒做他還不能力所能及的事情呢。這和讓一個(gè)嬰兒去拿筆寫字，自己穿衣吃飯又有什么分別呢？他不會(huì)拿碗勺，你非得讓他自己拿，她不會(huì)使用筷子，你就不讓他吃飯了嗎？我這個(gè)例子可能舉得有一些偏激，但是我確實(shí)覺(jué)得保持寶寶睡眠前的心情愉快，是非常非常有助于睡眠的。
況且，寶寶需要你抱的時(shí)間就那么幾年。很快就會(huì)過(guò)去，等到他長(zhǎng)大了你想抱。可能都沒(méi)有機(jī)會(huì)了。
我給的建議是，除了哄抱，家長(zhǎng)可以嘗試其他跟寶寶有零距離接觸的方法，讓寶寶也用一種很安全舒適的方式進(jìn)行睡眠，而不是嚎啕大哭。比如摟著她，讓她躺在你的胳膊上，或者讓他躺在你的身上。大家可以試一下，每個(gè)寶寶的特征不一樣，很多方法都是寶媽自己在育兒過(guò)程當(dāng)中總結(jié)出來(lái)的。
基本上寶寶在十個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)可以進(jìn)行獨(dú)立自主的睡眠，而且可以睡上一直睡到清晨。
希望每個(gè)寶寶都幸福成長(zhǎng)！
